Üdvözlet minden fogyókúrázók!
Egyszerűen nem tudtam segíteni, de megosztani veletek őrülten finom és édes túrós, almás rétes. Repült a táblázatból azonnal!
Fontos, hogy vesz egy finom pita nem rugalmas és jó ízletes sajt.
Előállítás.
Alma apró kockákra vágjuk, és lassú tűzön egy serpenyőben, amíg főtt, adjunk hozzá egy kevés vizet. Az almákat hozzá egy csipetnyi fahéj és kurkuma.
Túró (Van 9%) ütemet egy mixer egy tojást és 3 tasak édesítőszer.
Vegye pita és levágta egy réteg a kívánt összeget nekünk.
Spread pita és az alma a tetején - az alvadék keverékbe. Hely tölteléket próbált úgy, hogy hagyjon egy szabad éle, amely lehet majdnem 2-szeres csomagolást. Kaptam egy kétrétegű lavash csak az alsó henger.
Óvatosan csavart egy tekercs. Kibicsaklott és hordók.
Hajó egy előmelegített sütőben 180 g-vel 20 percig.
Sütők minden más, így tartsa a szemét.
Ez nagyon finom! És azt tanácsolom, hogy enni azonnal, egy kicsit lehűlt - Jó hrustinka a pita végül eltűnik.
Megettem a következő nap, és egy kis teflon serpenyőben szárazon pita. De tűzforró, mint mondják, akkor elszáll csendben!
Jó étvágyat!
összetevők:
- pita 100g,
- aludttej 9% - 250 g
- Apple - 250 g
- 1 tojás,
- 3 tasak édesítőszer,
- 1/3 teáskanál fahéjjal és egy csipet kurkuma.
KBZHU 100 g: K - 99, B - 3,8 M - 5,7 V - 12.
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel én megy a maga módján a fogyás kb megfelelő táplálkozás.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!