Zablisztkekzs recept fogyás!

Admin

click fraud protection

Photo forrás - Yandex. képek
Photo forrás - Yandex. képek

Ma szeretném megosztani veletek egy recept zabliszt cookie-kat.

Us, fogyás, ezért szeretnék valami finom, nem igaz? És a tiltott gyümölcs - sütemények és csalik, ördög!

Ezért azt javaslom, hogy néha átadhatják magukat itt, mint a cookie-kat, például.

Szép táplálékra reggel!

És energizáló ugyanakkor finom és mindössze 95 kcal 100 gramm!

Két cookie-kat (körülbelül 50g minden kiderült), hogy teát alulcsapott több mint elég!

Szükségünk 12 pechenyushek körülbelül 50 gramm:

  • 320 g zabliszt,
  • 2 közepes banán,
  • 2 tojás,
  • 100 g tej,
  • 60 g vajat,
  • egy csipet sót és szétesést elősegítő,
  • 2 tk fahéj,
  • szezámmag, ha szükséges,
  • édesítőszer ízlés.

előállítás:

⅔ zabpehely I őrölt lisztté keverőbe, majd hozzáadjuk a maradék a zabpehely egy keverőben, majd porítjuk, hogy a nagyobb részecskék. Aki szereti az egységes cookie-belül, akkor minden csiszoljuk a zabpehely a lisztet.

Beat tojást, amíg fehér hab.

Banán cefre egy villával, adjuk hozzá az édesítőszer (I hozzáadott 3 Fitparada zsák), egy csipet sót, olvasztott vaj, és keverjük össze.

Ezután óvatosan avatkozik felvert tojásokat.

Adjunk hozzá egy csipet őrölt zabpehely és a sütőpor, keverjük és öntsük a végén a meleg tejet, és keverjük újra.

A tésztát fordul vastag és ragadós.

Spread sütés szilikon mat. Nem tudom ((és tettem a sütőpapír enyhén nedves.

Tegye a tésztát egy kanál és a forma keksz. I megszórva szezámmag a tetejére.

Küldj előmelegített 180 fokos sütőben 20 percig, vezetett a sütő, mindegyiknek megvan a saját jellege, és hogy egy kicsit tovább).

Az első tétel
Az első tétel
A második tétel készült porumyanee.
A második tétel készült porumyanee.

A máj szükséges, hogy lehűljön.

Kész vagyok az egész család számára, azt tanácsolom, hogy vizsgálat előkészítése félig termékeket.

Jó étvágyat!

Csak nem eszik éjjel, és ez jobb a reggeli - vagy a reggeli vagy snack.

Ha valaki főzni - tapasztalatok megosztása, kellemes-e vagy sem. Mindenkinek különböző ízek, de lehet valaki hasznos recept!

Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel megyek a maga módján a jobb fogyás diéta.

Ne kímélje a szeret, támogatni engem!

Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!

EZT KELL FŐZNI A KABABÁZSAL! Csodálatos rakott káposztával és darált hússal
EZT KELL FŐZNI A KABABÁZSAL! Csodálatos rakott káposztával és darált hússal

Rakott káposztával és darált hússalRakott káposztával és darált hússalEz a recept egy rakott kápo...

Egyszerű és finom leveles tészta
Egyszerű és finom leveles tészta

A Stapka-Rashpotka puffos torta egy nagyon finom desszert, amely tökéletes egy családi nyaralásho...

Három hiba, amelyeket elkerülve végleg le lehet fogyni. 63 kilót fogytam és sikeresen megtartottam a súlyt: osztom az étlapot
Három hiba, amelyeket elkerülve végleg le lehet fogyni. 63 kilót fogytam és sikeresen megtartottam a súlyt: osztom az étlapot

Szép napot neked és finom, kényelmes fogyást éhség és meghibásodások nélkül! Sokan túlsúllyal küz...

Instagram story viewer