A teljes vacsora vagy ebéd a fő húsétel van szükség... álláson. Készítsük el a köret - a tudomány (nem viccelek), mert csak főzni rizst, és dobd a lemez - nem elég. Ez a rizs íztelen. Rice képesnek kell lennie arra, hogy főzni (bár ügyesen nem sokáig).
Egy kicsit korábban beszéltem, hogyan kell főzni rizst, így volt légies és omlós, nem ragad-sklizkloy súlyát.
És most beszéljünk az egyéb gabonafélék (és nem csak).
Első lehetőség: gabonafélék
Hegedű a hegesztés és szárító kemencében árpa, kevesen értenek egyet. De van egy szem, ami nem, ahogy kellett volna, a legközelebbi rokona a natív árpa - bulgur.
Főzni - ez húsz perc alatt. Mosott bulgur (ha van naikachestvenneyshy, természetesen, ezt a lépést, de én nem javaslom) Melt egy serpenyőben egy pár evőkanál vaj vagy öntse zöldség, és főzzük bulgur mintha pilaf.
Ezután öntsük a vizet (a számítás - durván 1,9 csésze vizet egy pohár bulgur), prisalivaem, fedelet fedéllel és várjon húsz percig.
A kijáratnál egy köret, hogy jól megy mind a szószt, és csak a köpenyt. És az íze - nagyon érdekes. Nem banális.
Második lehetőség: burgonya
Beletelik egy nagy vagy közepes burgonya, drótféreg nem sérült és a normális alakját. Alaposan mossuk le egy ecsettel, egyes burgonya fóliába csomagolva, dob egy forró sütőben egy órán. Kiderült finom, ízletes a burgonyát, amely helyileg nem is tisztítható.
Ha azt szeretnénk, gyorsabban, hanem szúr több helyen késsel és elküld a mikrohullámú húsz percig. A sütő funkció multipovara még spetsovy rezsim.
Harmadik kiviteli: növényi
Cut cukkini vagy cukkini - a serpenyőben, vágott vöröshagymát - a serpenyőbe, vágjuk a paprikát - egy serpenyő, vágott paradicsom - a serpenyőbe, sózzuk, megszórjuk granulált vicc az úgynevezett „Provence-i gyógynövények” és a burkolat fedelét. Tizenöt perc - az Ön jelenlétében, hogy a lecsó, vagy növényi pörkölt, lédús, illatos, hasznos.
Együtt a sült csirke vagy hús - nagy siker. Akkor felkészülni a jövőre - egy pár napig a hűtőben túlélni. Röviden, főiskolai enni - nem olyan nehéz!