Finom étel felesleges zsír nélkül

Admin

click fraud protection

Kevesen tudják, hogy a birsalmát az ókortól kezdve a szeretet és a termékenység gyümölcseinek tekintették; mindig szerepelt az esküvői asztal menüjében. A világ számos konyhájában baromfit és húst főznek vele. A birsalma aromát ad az ételeknek, rendkívüli kifinomult ízt, minden húst lágyabbá tesz és semlegesíti a felesleges zsírtartalmat, különösen kacsa, bárány és sertés esetében. Ma nagyon ízletes és kielégítő ételt készítünk a minimális termékmennyiségből.

Hozzávalók:

  • Sertéshús - 400 g
  • Nagy birsalma - 1 db.
  • Izzó hagyma - 1 db.
  • Sovány olaj - 2 evőkanál
  • Fehérborecet - ízlés szerint
  • Só ízlés szerint
  • Ch.m. bors - íz
7 lépés 1

Készítse elő az összes szükséges ételt. Válasszon birsalmát fekete foltok nélkül, egyenletes sárga és szőrös héjjal - ez azt jelzi, hogy a gyümölcs friss és édes. Ehhez az ételhez a sertéslapocka jobb, a hátsó része kissé tovább fog főzni.

Hámozzuk meg a hagymát, mossuk folyó víz alatt hússal és birsalommal együtt. Ügyeljen arra, hogy mindent törölközővel szárítson meg.

7 lépés 2

Egy serpenyőben felhevítünk sovány, illatmentes finomított olajat, hozzáadjuk a birsalmát, szeletekre vágva és a héjától meghámozva. Pár percig sütjük mindkét oldalon, egészen szép aranybarna kéregig. Távolítsa el a szeleteket a serpenyőből egy tálra.

7 lépés 3

Tegye kis kockákra vágott sertéshúst ugyanabba az olajba. Minden oldaláról aranybarnára sütjük. Ezután csökkentse a hőt, fedje le az edényt fedővel és párolja a sertéshúst körülbelül 30 percig. Időnként adjon hozzá vizet.

7 lépés 4

Adja hozzá a serpenyőbe a félkarikára vágott hagymát. 3 percig folytassa lassú tűzön párolást.

7 lépés 5

Most adjon birsalmát a húshoz. Fedjük le fedővel. Pároljuk, amíg a birsalma teljesen meg nem fő. Ez gyakran akár 15 percet is igénybe vehet. Ne felejtsen el vizet adni.

Kívánt esetben önthet egy kis fehérborecetet savhoz, íze jól kiegyensúlyozza a sertéshús zsírtartalmát és a birsalma édességét.

7 lépés 6

Szúrjon késsel egy birsalma szeletet, ha könnyen belépett, akkor az egész étel készen áll. Fűszerezzük ízlés szerint sóval és borssal, keverjük el, kapcsoljuk ki a tűzhelyet. Hagyja 10 percig lefedve, hogy a húst áztassa a birsalma íze és aromája.

7 lépés 7

A sertéshúst és a birsalmát osszák fel és tálalják. Az ételt önállóan és köretként is tálalhatja. Nagyon szeretem krumplipüré és azzal főtt rizs.

Élvezd!

Tetszik, megjegyzés, megosztás a közösségi hálózatokban,iratkozzon fel csatornánkraszámunkra a legjobb jutalom!

Jó egészséget és kulináris inspirációt :)

Mivel a gyömbér segít a fogyásban?
Mivel a gyömbér segít a fogyásban?

Photo forrás - Yandex. képekgyömbér gyökér tartalmaz nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot,...

Sertés szójaszószban egy serpenyőben
Sertés szójaszószban egy serpenyőben

Sertés szójaszószban egy serpenyőben mindig illatos, fűszeres és élénk ízű. Egy kis zöldségkészle...

Csirke burgonyával majonézben a sütőben
Csirke burgonyával majonézben a sütőben

Ha egy nehéz napi munka után kiadós és tápláló ételt szeretne egyszerű és megfizethető termékekbő...

Instagram story viewer