Jó napot neked és finom fogyás!
Ma szeretnék mindenkinek gratulálni, kedves olvasóim, boldog új esztendőt!
Ez az év nehéz volt mindannyiunk számára, de mégis voltak örömteli pillanatok. Emlékezzünk ezekre az öröm pillanatokra, melyeket a távozó 2020 hozott nekünk.
Mivel a csatornám a fogyásról szól - összefoglalom a fogyásomat. Összességében 2018 májusa óta 63 felesleges kilótól sikerült megszabadulnom.
2020-ban 6 felesleges kilót hagytam, és ott megálltam, és elkezdtem növelni a kalóriabevitelt, felkészítve önmagamat és testemet a hiányról a kalória normára való áttérésre. Ez a folyamat hosszú, de lassan megbirkózom vele.
Érdekes elolvasni azokat a megjegyzéseket, amelyekben azt kérdezik tőlem, miért vagyok mostanában ugyanolyan súlyú a cikkeimben. Néhány ember számára nagyon érdekes, hogy miért nem fogyok tovább. Valószínűleg valaki úgy gondolja, hogy el kellene olvadnom, mint egy Hóleány.
Talán érdekes elolvasni, hogy valaki lefogyott, aztán mindent elejtett és újra felépült, és újra fogyni kezdett. Tragédiát és szomorúságot látni a szemében. De ez aligha a pontos példa, amely sikerhez vezet. Inkább példa arra, hogyan ne tegyük meg. De talán az ilyen történetek megnyugtatnak valakit, hogy nemcsak ő tud egyszer és mindenkorra lefogyni.
Mindent megteszek annak érdekében, hogy egyszer és mindenkorra lefogyjak, és megmutassam, mi lehetséges!
Jelenleg minden nekem megfelel - csak egy dolog nem felel meg nekem - a fogyás során elkövetett hibáim, amelyeket most ki kell javítani, és amelyekből igyekszem figyelmeztetni önt, olvasóim.
Talán a tél folyamán sikerül normalizálnom a kalóriabevitelemet, majd azon gondolkodom, vajon nyárra kell-e fogynom még néhány kilogrammot.
2020 azzal ér véget, hogy nem is tartom a súlyomat, hanem növelem a kalóriabevitelt, és csak ezután követem a testsúly fenntartását.
Ezeket a fényképes emlékeket kaptam a telefonomon:
2018 végén még volt egy fánk!
2019 végén már kezdtem tetszeni!
És 2020 végén - elégedett vagyok magammal! De nem, elárultam a tökéletességet😂
2020 örült a sikereidnek! Még azt is nehéz kiszámolni, hogy a súlyunkból mennyi súlyt távolítottunk el összesen.
Mindannyian olyan nagyszerű ösztöndíjasok vagytok - hittetek, kipróbáltatok, eredményeket értek el vagy sikeresen haladtok a cél felé! És biztos vagyok benne, hogy együtt mindent el fogunk érni, amit csak akarunk!
A Zen összefoglalta számomra az év eredményeit, és a következő statisztikákat adta:
Az írás idején már több mint 123 ezren vagytok! És nagyon remélem, hogy a legtöbben hasznosnak találták a tapasztalataimat.
Az év folyamán a kis blogom egy kis hangulatos házgá vált számomra, amelyben csak a legközelebbi és a legkedvesebb. Mindannyian már barátok vagytok velem. Úgy tűnik, sokukat ismerem sok-sok éve.
Napi kommunikáció, egymás támogatása, nevetés és könnyek - mindezt mindennap együtt éljük meg.
És nagy örömmel olvastam véleményét, láttam és tudtam, hogy minden nap találkozóra vár, új cikkekre vár.
Köszönöm, hogy nekem van a legjobb - ilyen aktív, vicces, pozitív -!
2020 elhozta nekem a legfontosabbat - sok új barátot.
Boldog új évet 2021 mindenkinek! Ízletes és kényelmes fogyást, egészséget és sikert kívánok mindenben!
Valósuljon meg minden, amit szilveszterkor készít!
Szeretlek mindannyiótokat! A te Annád.