Üdvözlet minden a csatornán. Itt örülünk minden, különösen azoknak, akik fogyni szeretnének.
Nemrég volt a főzés pörkölt csirkemáj magának és a családjának, és úgy döntött, hogy megosztani veletek egy receptet.
Kiderült könnyű, gyors és finom, és hogy továbbra is szükség van, hogy enni?
Ne felejtsük el, hogy a videót a végén a recept stati😉
Szükségünk lesz (azok számára, akik úgy vélik, KBZHU mutató gramm):
- csirkemáj - I tálca 800 g
- Hagyma - az egyik nagy hagyma - 150 g,
- sárgarépa - egy olyan középső - 115 g,
- 2 kis gerezd fokhagyma - 5 g
- krém 10% - 2 evőkanál - 90 g
- olívaolaj - tk - 5 g
előkészítés.
Az első lépés az ételek elkészítéséhez.
Csirkemáj megtisztított filmek, ha van, és kis darabokra vágva. Azt vágott fele minden cookie-t.
Hagymát és a fokhagymát apróra vágott, sárgarépa, és dörzsölje egy durva reszelő.
Majd megsütjük egy csepp olívaolaj fokhagymát, majd add hozzá a hagymát és a sárgarépát.
Sütjük, amíg majdnem főtt. Ha szükséges, öntsünk rá egy kis vizet, hogy nem ragad.
Ezután adjunk hozzá csirkemáj és főzzük körülbelül 5 percig, alkalmanként megkeverve.
Ezután a sót, borsot ízlés és adjunk hozzá 2 evőkanál tejszín 10%, keverjük össze, fedjük le fedővel, és főzzük, amíg kész.
KBZHU 100 g: K - 133, B - 15,6, M - 5,5, V - 2.9.
Hajdina kitűnő köret a csirkemáj a tejföllel.
Nézzen meg egy videót receptet próbáltam az Ön számára:
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel én megy a maga módján a fogyás kb megfelelő táplálkozás.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!