Hamarosan az új év! Az utcák díszítik mindenütt díszíteni a karácsonyfák, hozzon létre egy ünnepi hangulatot.
A New Year - mi ez? Természetesen lakoma barátaival, családjával és egy csomó finom, zhirnenky ételek és az alkohol!
Tehát sok kísértésnek! Azt hudeyu..kak is?!
Térjünk a prioritásokat egyenesen! Mit tudunk tölteni? Söpörni az asztalról a szilveszteri ételek, vagy csavarja ki az eredménye a több napos erőfeszítései?
Mennyi energia, munkaerő teszünk bele a mínusz kilogramm? Hány kerestek motiváció, hogy a hosszú ideig. És mindez a kedvéért egy éjszaka kereszt lóg jégkár?
Ó, nem. Ez a megközelítés természetesen nem értem!
De ahhoz, hogy feladja a nyaralását én is nem fog!)
Még a szilveszteri asztalra megtalálja azokat a termékeket, nem árthat nekünk, fogyás, ez csak meg kell mutatni ellenállás és nem húzza kezeli az egész sort, és enni csak mi lehetséges nem kövér, párolt, alkalmas a módon és támaszkodj zöldség.
A helyzet sokkal könnyebb, ha készülünk az ünnepi asztalra. Mert tudjuk vigyázni magukra és főzni valami PPshnoe), talán a vendégek kikapcsolódását!).
Például, akkor készítsen ízletes saláták:
- Főtt csirkemell
- savanyúság
- Konzerv bab saját lében
- A kedvenc zöldek (tettem kapor)
- És töltő (10% tejföl, mustár, fokhagyma, citromlé érzékeny, bors és só ízlés szerint)
Vagy ez:
- Főtt csirkemell
- Rántott gombafejek egy teflon serpenyőben olaj nélkül (csak adjunk hozzá egy kevés vizet)
- Sült kaliforniai paprika apróra vágott
- A kedvenc zöldek (tettem kapor)
- És töltő (10% tejföl, mustár, fokhagyma, citromlé érzékeny, bors és só ízlés szerint).
Azt hiszem, ezek saláták csökkenni fog minden, mint.
Én is javaslom, hogy tekercs:
- Padlizsán vágjuk szeletekre, és megsütjük egy nonstick serpenyőben olajcsepp
- túrós kevert gyógynövények, fokhagyma
- pakolás tekercs.
Vagy ilyen tekercs:
- uborka vékony szeletekre vágva
- krémsajt és piros sózott hal pakolás tekercsekben, egy tál uborka.
Nos, senki nem akadályoz meg minket sütjük a forró csirke, pulyka vagy sovány hús - nagyon finom, és nem árt nekünk, fogyás.
Edények egészséges táplálkozás válhat dísz és nyaralás asztalra!
Egyél finom, jó minőségű és egészséges élelmiszerek és fogyni!
És ossza meg újévi PP receptek a magyarázat! Ne zhadinkami)))
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel megyek a maga módján a jobb fogyás diéta.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!