Beszéljünk az élelmiszer az életünkben, és sikertelen kísérlet, hogy lefogy.
szeretjük a finom étel. És gyakran nem uralkodni magukon, és METEM mindent. Minden, ami a fogások a szeme.
Ugyanakkor vannak olyan betekintést az életünkben, amikor látta magát a tükörben, úgy gondoljuk - itt az ideje, hogy az elme, szükséges, hogy lefogy, és hogy hamarosan a nyár... vagy születésnapját, és bejutni a ruha... vagy... vagy...
Mindannyiunknak volt pillanat ilyen betekintést. És, persze, jól, nagyon fontos oka a fogyás, és ez sürgős egyenes.
És most, mi ül a számítógép és keressük a hipermodern diéta „mínusz 10 kilogramm egy hét alatt.” Veszünk joghurtot, és öntsük maga liter, menj a rossz, minden vicsorogva és általában nem túl jól érzi magát.
De! Azt is meg kell, hogy bekerüljön egy ruhát (természetesen mindannyiunknak megvan a saját jól, nagyon fontos a motiváció, hogy lefogy holnap).
Kinyújtotta a néhány nap, azt hiszem, a legtöbb, mint én frusztrált és ostor ki a snackek. És az ilyen kísérletek biztosan vezet minket, majd vissza egy pár extra kiló, és esetleg az egészségügyi problémák.
Lányok! Nem szükséges, hogy erre!
Ha van a túlsúly, mint én, akkor kell, hogy jöjjön annak megértéséhez, hogy mi kell megszabadulni, és megszabadulni örökre. Meg kell változtatni az életmódunkat, meg kell szeretni magad, és rájönnek, hogy a távolabb, annál nehezebb lesz, hogy viseljen egy extra kiló. Gondolj magadra és az egészségre.
A lényeg, hogy megtalálják a motivációt, hogy lefogy.
Mintegy motiváció (ösztönző fogyni), és arról, hogyan találtam meg, már korábban írt. Ha érdekel itt linkeket cikkeket.
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-pomojet-nam-pohudet-navsegda-5c0dee135970ce00a9371efd? from = editor
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kak-ia-nashla-motivaciiu-chtoby-pereiti-na-pp-i-pohudet-5c0df170eb86bc00a938a65b? from = editor
Szóval
Motiválni magad a hosszú távú, felismerve, hogy milyen keményen túlsúlyos. Nem kell keresni szuper diéta.
Meg kell, hogy vizsgálja felül az utat az élet, hogy vizsgálja felül az ételt.
Úgy döntött, hogy lefogy, azért jöttem, hogy a táplálkozás.
És azt akarom mondani, hogy a fogyás a megfelelő táplálkozás - nagyon finom, nem drága (mint sokan gondolják), és egyáltalán nem nehéz.
Meg kell értenünk, hogy fogyni nem lesz olyan gyors, mint szeretnénk, de nem probléma az egészségügyi és a lélek, anélkül, hogy kemény hiányosságai, ami még nagyobb súlyt.
Közötti időszakban a máj 2018 a táplálkozást és a kalória deficit elvesztettem majdnem 30 kg!
Ma, december 13 mérleg mutatott nekem egy szám 102,4!
Képzeljük csak el! 132 kg és 102,4! Természetesen, úgy érzem, mint egy másik személy.
Egyszerűbbé vált az élő, és mit akar!).
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel megyek a maga módján a jobb fogyás diéta.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!