Üdvözlet minden Csatornádon fogyás!
Nemrég volt a főzés egy család lekvár turn és kifogásolta azt a tényt, hogy én fogyás, mint snack nem - túl sok cukor, ami nem eszem sokáig tiszta formában érzem magam. És ez az érzés nem akarom elveszíteni, extra cukor a diéta.
És aztán jön a támogatás egyik podpischits- Natalia, adta az ötletet PPshnogo jam - amit nagyon szépen köszönöm!
Miután elkezdett főzni, azt hittem, egy alacsony kalóriatartalmú szósz íze hosszú ideig (cseresznye, csokoládé, szilva, csokoládé - nagyon finom), és rájött, hogy Nem fogok lekvárt, és közelebb a szószt, ami hozzáadódik a sajt sütemény palacsinta, díszíteni őket bármilyen sütemény vagy csak enni cipót.
Vettem a következő arányban:
- 1100 g a turn (szilva) tisztítunk a magokat.
- 130 g csokoládé kakaóbab 75%.
- 4 tasak / zacskó édesítőszert, egyenként 1 g.
Ezek az arányok hoztam az ízlése - egy kicsit több csokoládé ízét, és nem túl édes, de nem édes (turn még savanyú).
Használhatja bármilyen bogyók, amely egyesíti a csokoládé - minden attól függ, ízlése.
Elhelyezés egy serpenyőben a tűzre tövis, azt hozzá 100 ml vizet, és felforraljuk. Nem terjed ki a fedelet.
Ha a viszont forrni kezdett, csökkenti a hő és szűkülnek le a kívánt konzisztencia rám. Azt akartam, hogy szűkülnek le nagyon jól, szinte simára (mennyivel lehámlik a turn).
Amint elérte a kívánt konzisztencia me - levette a tűzről.
A csokoládé bontani kisebb darabokra, és küldött egy fazék tövis, jól keverjük össze, hogy feloldódjon a csokoládét.
Miután a szilva és csokoládé szósszal cool - hozzáadott édesítőszert, és öntsük üvegekbe.
Az eredmény az volt, csak irreális finom! A családom is feledkezett róla lekvár és mindenki élvezte próbál őrülten finom csokoládé öntettel tornom.
És csak valami 95 kcal 100 g szósz, és nem kg cukor a készítményt!
Példaként KBZHU 100 g: K - 95, B - 1,9 M - 4,3, y - 12.5.
Csak nézd meg őt, és csalik!
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel én megy a maga módján a fogyás kb megfelelő táplálkozás.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!