Üdvözlet minden fogyás a csatornán.
Sietek megosztani veletek egy másik vkusnotenyu!
Hogy gondolod, hogy lehet fogyni, és egy julienne.
Igaz Julien nem egy közönséges és okoloPPshny, de nem kevésbé ízletes. Igen, és annyira a fehérje (azok számára, akik figyelnek BZHU - ez nagyon fontos!)
Főzzünk gyorsan!
Kellett:
- átlagos csirkemell (250g)
- gomba (én főtt vargánya 200 g), akkor a friss gomba,
- gerezd fokhagyma 2-3,
- Suluguni 50 g,
- krém 10% vagy klasszikus joghurt vagy lágy túró - 50 g
- só és bors, szárított fokhagyma ízlés.
Előállítás.
Csirkemell jó mosás és szelet egy késsel a töltelék. Használhatja csirke finomkodik.
A kiegészítő darált csirke száraz fokhagyma, só, bors, és jól összekeverjük.
Azt használja a szilikon torta pan. Használhatja a megfelelő formák közül választhat.
Darált csirkehús elosztva formák, alkotó szegélyek mint a fotó.
Gombák só, bors, add csipet száraz fokhagyma, 25-30 g reszelt sajt és suluguni tejföl. Keverjük.
A kapott gomba töltelék van elosztva a csirke kosarat.
Küldjük a sütőben 200 fokon 20-25 percig, majd szórjuk meg a maradék sajttal, és küldje el a sütőben, amíg ropogós, amely lezárja a julienne csirke kosárral.
Jó étvágyat! Ez nagyon finom!
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel én megy a maga módján a fogyás kb megfelelő táplálkozás.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!