Üdvözlet minden rajongó a fogyókúra és ízletes étel.
Ma szeretnék ajánlani egy recept sajt mini pizzák.
Ők annyira finom, hogy szeretnék enni őket. De ugyanakkor és kiadós - így egyszerre nem valószínű, hogy enni egyszerre. De magadon megéri, ha a szakács vkusnoten!)
Tehát a lényeg, hogy főzni a tésztát.
És a tészta van szükség:
- 200 g sima sajt (Nemrég veszi eléggé zsíros élelmiszerek. Ez az én hétvégi ház 9%),
- egy tojás,
- 100 g rizst liszt (lehet helyettesíteni bármilyen teljes kiőrlésű liszt (a kukorica - nem tanácsot íze miatt általa nyújtott)),
- egy csipet só és 1/2 teáskanál sütőpor.
Ezt a tésztát elvileg univerzális. A Can és tekercs neo sajt és édes zsemlék és főzzük sajttorta túrós.
Valamennyi hozzávalót keverjük össze, és kap a tésztát a mini pizzák. A tészta egy kicsit híg, és bottal kezében.
Nedvesítsük meg a kezét vízfelvétel részesedése a tésztát 4 darab, és finoman terjedt pogácsa egy szilikon mat (vagy sütőpapír), igyekszünk egy peremet alakítunk.
Általában javasoljuk, szilikon párna - ez az én szerelmem. Bármilyen Sütés könnyen eltávolítható, és nem ragad, és sütés hosszabb ideig, és olyan lesz, mint az új.
Küldjük alapot a sütőben 180 g 15-20 percig, amíg majdnem főtt.
Amíg sült keresztül az alapot, dörzsölje körülbelül 120 g sajtot és vágjuk gyűrű paradicsom. Régebben koktélparadicsommal.
Amikor az alapja a jövő propechetsya pizza, kivette, megszórjuk sajttal és paradicsommal terjedését.
A hajó a sütőben 5 percig, hogy olvad a sajt.
A mini pizzák kész! Élvezheti a finom és egészséges ételek!
Jó étvágyat!
K - 275, B - 12, M - 12, U - 18.
Ha kevésbé zsíros ételeket -, akkor a KBZHU változás a kisebb oldalon.
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel én megy a maga módján a fogyás kb megfelelő táplálkozás.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!