Mit tud a zsír? Ez akkor hasznos, káros, vagy mi? Minden, ami a finom termék tovább ...
Nagyon zsír hasznos?
Mítoszok és találgatások a zsír meg a közelmúltban. Korábban minden szerette ezt a csodálatos és nagyon finom termék, találtam értékes a hideg és nehéz fizikai körülmények között.
Most, egy időben a lelkesedés Jos, kövér lett pária az asztalunkra.
És égig árcédula egyáltalán nem biztató.
„Ez egy szilárd koleszterin!” - kiáltással ismert táplálkozási szerte a világon. Ennek eredményeként a rossz.
A legújabb tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a zsír hihetetlen tulajdonságokkal, így szükséges az életben.
Például, zsír eltávolítja a méreganyagokat. Te nem tudod?
Azt is megállapították, hogy a sertészsír nem tartalmaz arachidonsav, amely kapcsolódik a hasznos omega-6 telítetlen zsírsavak, mint omega-3 tengeri halak.
Az arachidonsav egy része a sejtmembrán, része az enzim szívizom, és részt vesz a lipid metabolizmusban, ellenőrzéseket a kialakulása egy „jó” és a „rossz” koleszterin.
Hogyan kell használni a zsír az egészségre?
Ajánlatos, hogy tartalmazza 20-30 gramm zsírt napi étkezést betegek betegségek a szív, erek és ízületek.
Személyek legyengült immunrendszerű - a zsír meg kell enni kell!
Feature disznózsír - nem halmozódik önmagában radionuklidok.
Ezért, ez a termék széles körben használják a népi gyógyászatban, és gyakran hatékonyabbak, mint gyógyszerek.
Salo segít eltávolítani a legtöbb rákkeltő oldódnak zsírokban.
Ez a tulajdonság lehetővé teszi a zsír cselekedni, hogyan onkoprotektor.
Eseményeket követően a csernobili ezt a funkciót zsír kezelésére használják a felszámolók.
Salo szerepelt a teljesítmény nem csak a szanatóriumban szervezetek, hanem a hétköznapi kórházak kórházak.
Ha nem tudod, hogy győződjön meg arról, jegyezze fel a következő tény a zsír.
Élelmiszer sült szalonna, egészségesebb, mint a főtt növényi olaj.
Ez azért van, mert a zsír a „füst pont” - a hőmérséklet, amelynél Szénégető zsírok.
Ezen a ponton körülbelül 195 fok, ami magasabb, mint a legtöbb növényi olajok.
Ez a nagyon ideje sütés csökken, és így több tápanyag marad a kész ételt.
És akkor is, ha a saját, hogy a füst egy darab sós szalonnát smokehouse vagy a máglyán, akkor kevésbé lesz ártalmas, mint a füstölt vásárlást.
Norm zsír naponta
Az egészséges ember, ha szeret és akar, akkor lehet enni szalonna szinte minden nap.
Az optimális adag használatát zsírok és az egészség javítására - kevesebb, mint 30 oz. naponta.
Fontos megjegyezni, hogy ne vegyenek részt a kövér ember szenved az epehólyag-betegség akut fellángolása krónikus hasnyálmirigy-gyulladás, epehólyag-gyulladás vagy akut enterocolitis.
Emlékezz arra, hogy a zsír a legjobb enni reggeli rozskenyér.
Vigyázz magadra! És ne legyél beteg!
Mint ez?
kéremSUBSCRIBERSS-én és tegye Like!
Azt nem nehéz, de boldog vagyok :)))
Köszönöm, hogy elolvasta a végéig!