Ezek az egyszerű összetevők képesek változtatni egy csomó a testünkben.
Termékek, amelyek maguk, anélkül, hogy a részvétel „eltávolítja a” zsír a derék és a csípő nem létezik.
Ők csak hozzájárulnak a zsír lebontását és tisztítja a testet.
Van jó néhány termék. Ezek beszélve a sütőtök és a fahéjat, mint egy hatékony, természetes anyagok, amelyek elősegítik a fogyást.
Nézzük meg, hogy mi a hasznos tök és a fahéj a fogyás, hanem nézd meg az egyszerű, de népszerű és hatékony receptek vannak kialakítva a gyors fogyás.
№1 - Tök
Ez a zöldség - igazi áldás azok számára, akik szeretnék, hogy a súlycsökkentés.
Ez az, amit a tök hasznos fogyás: alacsony kalóriatartalmú narancs pépet tartalmaz, rost, így tökéletesen tisztítja a beleket, hozzájárul a fogyás és egészségesebb test.
Étkezés belőle hasznosak a gyomor és a belek javítja az emésztést. Hasznosak a májra és a vesére.
Amellett, hogy hatékonyan tisztítja a testet, ételek narancssárga pép enyhíti a székrekedést, hogy a szervezetben a vitaminok, ásványi sók. Normalizálja a víz-só egyensúlyt.
Nos, de a tartalom a cellulóz-vitamin T, ami tök hatékony módja annak, hogy megszüntesse kövér.
Íme néhány recept, amely segít a nehéz feladatot, fogyás:
Saláta, friss tök és az alma
Egészen egyszerűen lereszeljük 100 g sütőtök húsa, akkor ugyanaz a mentes félúton édes alma.
Tedd élelmiszer a salátástál, öntsünk keveréke joghurtot és házi édesített narancslé (ízlés szerint), és keverjük össze.
Ez az étel hasznos helyett a vacsora egész héten.
Sütőtök leves gyors fogyás
Grate 100 g pépet sütőtök, cukkini, sárgarépa, paprika.
Dip forró serpenyőben vízzel (1-1,5 liter). Főzzük, amíg kész. Amíg a leves főtt, előkészíti zazharku íjászat.
Most adjuk hozzá a serpenyőben 1 a bőrről lehúzzuk és vágott nagyon finomra paradicsom.
Adj egy forraljuk, és helyet zazharku. 10 percig forraljuk. Ha szükséges, egy kevés sót.
№2 - Cinnamon
Fahéj is utal, hogy azok a természetes termékek, amelyek segít a fogyásban, mivel elősegíti a jobb emésztést „nehéz” termékeket.
Mint mondják táplálkozási, csak egy csipet őrölt fahéj, ital egyéb élelmiszerek, csökkenti a glükóz szintje.
Ez azért fontos, mert a magas vércukorszint szükségszerűen vezet a felesleges zsírt.
Ezen kívül a jól ismert fűszer, erősíti az immunrendszert. Fahéj antioxidánsként működik a szervezetben, antimikrobás tulajdonságai.
Rendszeres fogyasztása kis mennyiségben fűszerek aktiválja a vér, javítja az emésztést.
Valamint segíti a szervezet megtisztul a méreganyagoktól. Ez az, amit fahéj hasznos fogyás.
Hogy csökkentsék a súlyt, javítja az anyagcserét, valamint, hogy megszüntesse az éhségérzetet, hasznos, hogy adjunk fűszer különböző ételek és italok. Például, fahéj lehet szórni reggel hagyományos zab (rizs, sütőtök) kása.
Sok adunk suttogására fekete kávé, joghurt, joghurt és a tej.
Íme néhány ital receptek, amelyek segítségével a hatékony fogyás:
Tea zsírégetéshez
Brew fekete tea, mint normál esetben. Külön-külön, felforraljuk a tejet.
Most öntsük a tea a csészében, híg forró tejjel. Adjunk hozzá fél teáskanál fahéj vagy nélkül (felül). Ez az ital hatásos ital reggel vagy délután.
Ez felgyorsítja az anyagcserét. De ez viszont nagyban segít megszabadulni a gyűlölt felesleges zsírt.
kefir ital
Ha ehelyett inkább forró tea tejtermékek, tudod készíteni az italt: Öntsük csésze zsírmentes joghurt (vagy alacsony zsírtartalmú), ott is megszórjuk fél teáskanál por fahéj.
Minden mix. Ezt az italt fogyasztó inni minden reggel éhgyomorra.
Ha ehhez hozzátesszük, hogy ez egy csipet őrölt fűszerpaprika, zsírégető folyamat lesz még hatékonyabbá.
Összefoglalva azt mondhatjuk, hogy a termékek, mint például a fahéj, és tök feltétlenül hasznos a fogyás.
Úgy kell változnia az étrendben. Mindazonáltal az egyik mindig emlékezni, hogy egyedül nem távolítja el a felhalmozódott zsír nélkül tovább tevékenységét.
Ezért a fogyás folyamatát gyorsítja, ha a mozgást, kevesebbet esznek magas kalóriatartalmú ételek, és több vizet inni.
Mint ez?
Kérjük, ossza meg a közösségi hálózatokbanSUBSCRIBEén csatornán
és tegye Like! Azt nem nehéz, de boldog vagyok :)))
Köszönöm, hogy elolvasta a végéig!