Ez a keverék (vagy élő zabkása) javítja a gyomor és a belek működését. Ez általában már a használat első napjaiban észrevehető (ennek a keveréknek a reggeli bevitelével a szék a várakozásoknak megfelelően napi kétszer lesz reggel és este). Néhány napos ilyen keverék használata után soha nem látott könnyedségnek kell megjelennie a has alsó részén!
Hozzávalók:
1. Zabpehely - egy pohár harmada
2. Lenmag - 2 evőkanál
3. Édes alma - 1 darab
4. Víz - fél pohár
5. Őrölt pirospaprika - csipet (fokozza a bélfalak perisztaltikáját, de anélkül is lehetséges)
Készítmény
Este a lenmagot és a zabpelyhet hideg vízbe áztatták, hűtőbe tették.
Reggel egy turmixgépes edénybe merítették, adtak hozzá almadarabokat (héj nélkül) és borsot, adtak hozzá egy pohár forró vizet.
Körülbelül 1,5 percig csavarva a zab-len keverék használatra kész. A szokásos "zabpehely" reggeli helyett fogyasztják (lenrosttal és almával a zabpehely nem lesz eltömődés). Szép napot kívánok, barátaim!
Ossza meg reggeli receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára!
Az információkat csak tájékoztatási célokra adják meg.