Finom zabpehelyet készítünk anélkül, hogy felmennénk a tűzhelyhez. Ez a kása azért jó, mert biológiailag aktívabb, mint a hagyományos főtt pamut herculei unokatestvéreké, és napi mennyiségű rostot tartalmaz, amire annyira szükségünk van a helyes mikroflóra kialakulásához a belekben és a salakanyagok időben történő eltávolításához a szervezetből.
A karosszéria kirakása rendkívül fontos, mert az idő nagy részét csak a "billenő teherautóba" töltött termékek töltik, amelyeknek elméletileg kellene "lerakódniuk", mert a test természeténél fogva öntisztító rendszer. De csak sokan nem veszik figyelembe, hogy a számára erős termékeket bele kell mártani (természetes étel, emberi "szervező"), és nem mesterséges cukor, rothadó "holttest" és egyéb nehezen eltávolítható liszt mishmash.
A tejben főtt zabpehely cukorral egész nap erjed a belekben, mérgezve a testet, energiát és zabkását a főtt nyers étel kétszer gyorsabban távozik a "tározónkból", és elvégzi a szorbens munkáját (vagyis beveszi toxinok)
Általánosságban, hogy őszinte legyek, a magból készült kása (len, szezám, napraforgó, amarant ...) sokkal egészségesebb, mint a gabonafélék, a gabonaféléket a természet a madarak számára hozza létre, ezért a negatív "forró pontok" kifejezés a gabonafélék időnként dühösebbek hús!
Ám a "hagyományos" és a megfelelő fajtáplálás átmeneti szakaszában időről időre gyors szénhidrátokra vágyik, jobb zabpelyhet enni, mint bolyhos margarin-élesztő tekercseket! (ahogy két gonoszságról mondják, válassza a kisebbet és főzzön)
Hozzávalók:
1. Hercules - szinte tele üveg
2. Korpa - egy pohár harmada
3. Eper - egy marék
4. Ribizli - 1 tk egy kanál bogyó (nélkül)
5. Víz - 1 pohár
6. Dátumok - 5 db (vagy 1 evőkanál méz)
Készítmény
Veszünk zabpelyhet (nem instant, hanem közönséges) és korpát, mély pohárba öntjük, forrón feltekerjük vizet enyhén öblíteni, ürítse le a vizet, töltse fel szobahőmérsékletű vízzel, hagyja 30 percig dagad.
Ezután ismét öntsön forró vizet, vagy tegye vízfürdőbe vagy 20 percre akkumulátorra (ha forró zabkását szeretne).
Ezután adjunk hozzá durvára vágott eper (és ribizli) mézet vagy apróra vágott datolyát a zabkásainkhoz, keverjük össze.
Turmixgéppel ledarálhatod az egészet, és még gyorsabban emészthető zabkását kapsz (amiből a zabtej kiemelkedik). Mindkét zabpehely főzési lehetőség jó.
Jó étvágyat, zab reggeli szerelmeseinek!
Ossza meg receptjeit és iratkozzon fel a csatornára!