A mai cikkben elmondom hogyan lehet három olyan italt készíteni, amely jól csillapítja a szomját és nem szárítja meg a száját. Ez a nyár meleg idővel kedveskedik nekünk, és természetesen rendkívüli melegben sokkal többet akarunk inni, mint a hűvös napokon. A legtöbb ital, például a szóda vagy a kvas, nem oltja rosszul a szomját, a szájszárazság csak erősödik, és torokfájást is kaphat. De vannak olyan italok, amelyek gyorsan és egyszerűen készülnek tökéletesen megbirkózni a szomjúsággal.
1. Kelet-Ayran. Természetesen ennek az italnak házi készítésű és nagyon leegyszerűsített változatát készítjük. Ettől azonban nem lesz rosszabb. Szükségünk van keverje össze a kefirt (2/3 csésze) ásványvízzel (1/3 csésze), és adjon hozzá egy kis sót. Sokkal jobb, mint bármilyen szódás!
2. Házi limonádé. Természetes összetevői és hatalmas mennyiségű cukor hiánya, mint a vásároltban, a limonádét nemcsak ízletesé, hanem egészséges italgá is teszi. Vegye le a héjat a citromról, és vágja a pépet apró szeletekre,
vágja le a fehér részt a héjról, mivel keserűséget ad. Öntsük a héjat és a pépet hideg vízzel, adjunk hozzá cukrot vagy mézet ízlés szerint. Kész a természetes limonádé! Görgesse a fényképet jobbra.3. Furcsa módon, de a forróságtól a forró tea jól spórol, lehetőleg zöld. Forró tea elfogyasztása után az ember izzadása fokozódik és a test lehűl. Ha nincs ideje laza levél teát főzni, ihat a táskából. Remek a cikk!