Tonhal, uborka és tojás saláta

Admin

click fraud protection

Szaftos és finom tonhal, uborka és tojás saláta nemcsak hétköznapokon, hanem az ünnepi asztalon is felszolgálható, könnyen elkészíthető és nem igényel hőkezelést. Elkészítéséhez a legjobb az olajkonzervek - a cellulóz, valamint a friss zöldségek és a főtt csirke tojás. Öltözködéshez vásároljon bármilyen zsírtartalmú tejfölt vagy majonézt, ne felejtsen el friss fűszernövényeket és fűszereket adni.

Az étel eltarthatósága 1 nap, de a halas aroma miatt a legjobb, ha a tartályt a salátával ételfóliával fedjük le, hogy a hűtőszekrényben található egyéb termékek ne húzzák magukon ezt az illatot. A salátát egy pohár hűtött fehérborral tálalhatjuk vacsorára vagy snackként.

Hozzávalók:

Tonhal olajban (konzervpép) - 1 db.

Nagy friss uborka - 1 db.

Főtt csirke tojás - 2 db.

Tejföl vagy majonéz - 2 evőkanál

Só és bors ízlés szerint

Zöld hagyma - 0,5 csomó

Készítmény:

1. Öblítse le a friss uborkát vízzel, vágja le a farkát. Vágjuk függőlegesen ketté és vágjuk fél karikákra, küldjük a szeleteket egy mély edénybe. Ha kis zöldségeket használ, akkor vegyen be 2-3 db-ot. A késői uborkafajták esetében távolítsa el a sűrű héjat és a magokat, csak a húst aprítsa fel, megkóstolva, hogy ne legyen keserű.

2. Forraljuk és hűtsük előre a csirketojásokat. Hámozzuk meg, öblítsük le vízzel és vágjuk közepes kockákra. A csirke tojás helyett használhat fürjtojást, helyettesítve 1 csirketojást 3 fürjtojással. Adja hozzá a szeleteket a tálba az uborkával.

3. Nyissa ki a tonhalkonzervet olajban. Vásároljon pépet, ne darabokat. Engedje le az olajat - felhasználhatja levesek vagy más ételek készítéséhez, és a halakat egy tálba tegye a többi hozzávalóval. Ha mégis darabokban vásárolta meg a tonhalat, akkor villával vagy tolóval ízesítse őket.

4. Öblítse le és aprítsa fel a zöldhagymatollakat vagy a friss kaprot / petrezselymet - bármilyen fűszeres szezonális gyógynövény van a konyhában. Add a tartályba.

5. Tegyen bármilyen zsírtartalmú tejfölt vagy majonézt, sózza és borsozza az edényt. Feltétlenül kóstolja meg a halpépet, és ha sós, akkor csökkentse a hozzáadott só mennyiségét. Óvatosan keverje össze a tál teljes tartalmát.

Az elkészített salátát azonnal tálakba, salátástálakba vagy egy edénybe tegye, amíg az uborka nem engedte ki a levét. Tálaljuk fehér vagy rozskenyér szeletekkel, egy pohár borral, vagy ha kívánjuk, megszórjuk citromlével.

A csatorna lájkolása és feliratkozása a legjobb köszönet számunkra :)

Fogyott 132 kg-ról 69 kg-ra, finom ételeket evett és nem éhezett. A fogyás főbb hibáiról és a karcsúsító menümről.
Fogyott 132 kg-ról 69 kg-ra, finom ételeket evett és nem éhezett. A fogyás főbb hibáiról és a karcsúsító menümről.

🍒30.08.2020Jó napot neked, jó hangulatot és finom fogyást!Egész életemben olyan diétákat folytatt...

Padlizsánok jövőbeni felhasználásra: a tengerentúli kaviártól a grúzig, sózva és savanykásan
Padlizsánok jövőbeni felhasználásra: a tengerentúli kaviártól a grúzig, sózva és savanykásan

A kékek régóta szerves részévé váltak nyári felkészülésünknek. Amit csak közülük nem "fordulunk m...

Instagram story viewer