Zöldségpüré grillezett kolbásszal és zöldborsóval

Admin

click fraud protection

A burgonyapüré finom és kielégítő köret, ráadásul nagyon olcsó.

Neil Anthony magánszakács a burgonyapürét olyan finomságnak tekinti, amelyet minimális mennyiségben kell húsos étel mellé tálalni. Természetesen ezt az ételt új szintre emelheti, ha nehéz krémet és szarvasgomba olajat ad hozzá, de ma gazdaságos menüről beszélünk.

Készítse elő a zöldségpürét úgy, hogy a főzés során olcsó, de egészséges sárgarépát ad hozzá a burgonyához, és a kész ételhez egy csipet apróra vágott zöldhagymát. A köretnek nemcsak íze lesz érdekesebb, hanem nagyon reprezentatív is. És költséggel egy adag körülbelül 60 rubel lesz.

Hozzávalók:

Burgonya - 3 db.

Sárgarépa - 1 db.

Tej - 35 ml

Vaj - 1 teáskanál

Zöld hagyma (toll) - 1 db.

Főtt kolbász - 2 szelet

Növényi olaj - ½ tk.

Konzerv zöldborsó - 2 evőkanál

Só ízlés szerint

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

Lépésről lépésre recept:

1. Készítse elő összetevőit. A főtt kolbászt lehet venni szalonnával vagy anélkül, baromfiból, sertésből és marhahúsból. A tej zsírtartalma az Ön választása, nyereségesebb a vaj tömeg szerinti vásárlása.

2. Hámozza meg a burgonyát és a sárgarépát, véletlenszerűen vágja le, tegye egy fazékba. Öntsön bele kis mennyiségű vizet, de úgy, hogy a zöldségeket ellepje. Tegye fel az edényt tűzre, forralja fel a tartalmát, sózzon a vízbe. Ezután csökkentse a hőt, fedje le és párolja puhára (kb. 20 perc).

3. Csepegtesse le a vizet, és dörzsölje át a zöldségeket egy szitán, vagy pépesítse burgonyamorzsával. Hozzáadjuk a vajat, és kevergetve megolvadunk a zöldségmassza hőjétől.

4. Adjunk hozzá tejet és apróra vágott zöldhagymát, keverjük össze. Helyezzen fedelet az edényre, és tartsa melegen a pürét tálalásig.

5. 2 szelet főtt kolbászt sütünk előmelegített serpenyőben, kevés növényi olajjal.

6. Tálaljuk melegen sült kolbásszal és zöldborsóval.

Jó étvágyat kívánunk!

A csatorna lájkolása és feliratkozása a legjobb köszönet számunkra :)

Minden receptünk megtalálható a weboldalon: https://vilkin.pro

Fogyott 132 kg-ról 69 kg-ra
Fogyott 132 kg-ról 69 kg-ra

🍒15.11.2020.Jó napot mindenkinek, kényelmes és ízletes fogyás!Amikor megtaláltam a módját annak, ...

Két éve fogyok, és két éve hallottam, hogy soha nem fogok lefogyni, ha ennyit eszem. Az eredmény mínusz 63kg. Kontroll mérés.
Két éve fogyok, és két éve hallottam, hogy soha nem fogok lefogyni, ha ennyit eszem. Az eredmény mínusz 63kg. Kontroll mérés.

🍒20.11.2020.Jó napot és finom fogyást!Finom, kényelmes, bontások nélkül sikerült fogynom a kalóri...

Újévi csirke: Forró snack
Újévi csirke: Forró snack

Az újévig semmi, de mi a jó neked? És uzsonnára? Talán egy csirke? Számos variációt kínálunk az ú...

Instagram story viewer