Finom saláta az egyszerűsége ellenére. Ideális vacsorára egy hosszú munkanap után, amikor nincs idő és energia főzni, de főzni kell. Ezenkívül nem csak a főétel kísérőjeként tökéletes, hanem az alakot követők számára is főétel lehet. És a cikk végén még három receptet adok a gyors salátára három összetevőből.
Szinte mindig van főtt tojás a hűtőmben, eheti őket reggelire vagy készíthet egy gyors uzsonnát, vagy ilyen gyorsan salátázhat. Három tojást kell apró kockákra vágni.
A következő egy uborka. Természetesen a bolti uborkák közel sem mutatják az ízt, amelyet nyáron fogyasztunk, de néha felhasználhatja őket ilyen recepteknél. Egy közepes méretű uborkát is kockákra vágtam.
Most a legfinomabb a tonhalkonzerv, az összes olyan konzerv ételből, amelyet kipróbáltam, én Leginkább a "tengeri fókát" szeretem (nem reklám, hanem ajánlás azoknak, akik jó minőségűre vágynak konzervek). Egy tartály 120 grammot tartalmaz. Most tankolok.
Az öntethez klasszikus joghurtot használtam citromlével és sóval. De használhat szokásos majonézt is.
Az eredmény egy finom, gyors és egyszerű saláta. És most, ahogy ígértük, további három lehetőség van egy ilyen salátára, sietve három összetevőből. A salátaöntet bármi lehet, itt improvizálhat
🥗 egy friss uborka + tintahal (főzzük 3 percig) + 3 főtt tojás
🥣 kukoricakonzerv + krutonnal (lehetőleg házi készítésű) + fokhagyma
🥩 főtt marhahús (200 gramm) + babkonzerv + paradicsom
Feltétlenül főzze meg, nem fogja megbánni!
Töltse le az OLYA PREPARES mobilalkalmazást:https://play.google.com/store/apps/details? id = com.wOlyagotovit_10034717
Tartsa mindig kéznél kedvenc receptjeit.
Köszönöm a figyelmet és iratkozz fel a csatornára, sok érdekes dolog vár még rád!
Egészségesnek lenni!