A fogyás ideális itala a kefir fahéjjal, bármilyen mézzel édesítve. Nemcsak hasznos vitaminokkal és ásványi anyagokkal tölti fel a testet, hanem javítja az immunitást is, segít a szezonális megfázás és az ARVI elleni küzdelemben. A méznek és a fahéjnak gyulladáscsökkentő és tonizáló hatása van, a kefir pedig javítja az emésztést, de nem kell remélni, hogy ezek a hatások gyorsak lesznek. Az ital segít a fogyásban, de nem járul hozzá - a cél elérése érdekében a fahéjjal és mézzel ellátott kefirt legalább 1,5-2 hónapig kell inni, de nem éhgyomorra!
Opcionálisan a méz helyettesíthető granulált cukorral vagy stevia sziruppal, ha allergiás az ilyen édességre. Keverje össze a fahéjat mézzel legfeljebb 35 fokos meleg vízben, különben a méztermék elveszíti jótékony tulajdonságait.
Vilkin. Pro egyedülálló kulináris közösség. Itt mindig talál bevált recepteket, amelyek serkentik az étvágyat.
Látogassa meg weboldalunkat:https://Vilkin.Pro
Hozzávalók:
1,5% - 1,5 evőkanál kefir.
Méz - 2 evőkanál
Fahéj - 0,5 tk
Meleg víz - 0,5 evőkanál.
Hogyan kell főzni:
5 lépés 1
Ételt készít. Reggel vagy este készítsen diétás ételt másnapra, és amikor kedve van enni, készítsen magának egy italt és igyon. Tökéletesen kielégíti az éhséget és elősegíti a jóllakottságot.
5 lépés 2
Tegyen bármilyen mézet egy mély tálba vagy tálba, adjon hozzá őrölt fahéjat és alaposan keverje össze. Az édes masszát hűtőszekrényben tárolja.
5 lépés 3
Ital készítésekor 1 teáskanál. tegye a masszát egy csészébe vagy pohárba. Öntsön hozzá kb. 50-60 ml meleg vizet, és alaposan keverje bele az édességet, hogy az ne üljön le az aljára.
5-ből 4 lépés
Öntsön bármilyen választott kefirt egy csészébe vagy pohárba. Alaposan keverje össze.
Célszerű megkóstolni az erjesztett tejitalt, mielőtt hozzáadnánk, és ha túl savanyú, adjunk hozzá még egy kis mézet. A kefir egyébként nagyon könnyen elkészíthető otthon, például este, így reggelre elkészül a szükséges ital.
5. lépés az 5-ből
Szórjon a tetejére édes kefirt egy csipet fahéjjal és ízlelje meg - íze finom és finom.
Így készítsen magának egész nap egy fogyókúrás rázkódást, de ne vigye magával túlságosan, mivel a méz rendkívül magas kalóriatartalmú! Keverje össze előre, és nincs szüksége kefirre - ez utóbbi rétegezheti.
Tetszik és iratkozzon fel a csatorna, valamint a közösségi hálózatok: Kapcsolatban áll, Instagram, Facebook, Osztálytársak! Nem nehéz neked - örülünk :)
Szerzőnk összes receptje megtalálható a weboldalon: https://vilkin.pro
Látogasson el, olvassa el, kommentálja, főzzön és ossza meg eredményeit!
Minden kulináris inspiráció :)
Barátod és segítőd, Vilkin!