Mely hűtőgép legjobb evett hideg vagy felmelegszik? Veszélyesebb, mint melegítjük élelmiszerek? Bővebben a cikkben.
Olyan termékek, amelyek nem lehet újra felhasználni a hő
Vannak olyan termékek, amelyeket nem lehet újra hőkezelt, hiszen ez komoly egészségügyi problémákat.
Mindent, amit étkezés után, meg kell tenni a hűtőbe, és hogy szigorúan tilos újra hő, használt már egy új módon.
1. spenót
A spenót nagyon jó a testnek, hiszen számos jótékony vitaminok és ásványi anyagok.
Különösen szeretjük ezt a fajta zöld akik vezetnek az egészséges életmód, és kövesse a diéta.
Spenót, párolt tejföllel - az egyik legnépszerűbb ételek tökéletesen együtt köretként rizs vagy spagetti, de nem lehet újra melegíteni.
megoldás: hogy a lehető legtöbb előnyt, azt ajánljuk, spenót természetben, hozzátéve Turmixokat és salátákat, mint már főtt spenót lehet használni, mint egy mártás vagy hideg ételek.
2. csirke
A hűtőben megtalálható számos oroszok csirke ételek. Ez egy fehérjeforrás, amely könnyen emészthető, és a különböző lehetőségek a főzéshez csirke lenyűgöző.
De mégis, akkor nem lehet újra melegíteni a csirke, mert ez megváltoztatja a fehérjék szerkezete, ami viszont károsan befolyásolhatják az emésztést.
kérem SUBSCRIBEén csatornán :)
megoldás: főtt vagy sült csirke tökéletes saláta, és a maradék darab sült filé vagy csirke hamburgerek használja hideg, hogy készítsen egy szendvicset.
3. gomba
Gomba - a termék nagyon nehéz a szervezet számára, mert nem is ajánlott fiatalabb gyermekek, mint négy éves.
Mindazonáltal nem szabad elfelejteni, hogy a gombák értékes forrása a növényi fehérje, ezért ha korlátozzák a húsfogyasztás, biztos, hogy tartalmazza azokat a diéta, de anélkül, hogy a másodlagos hőkezelés következtében, amely nemcsak csökkenti hasznukat, hanem megváltoztatja táplálkozási kompozíció.
Ilyen változások okozhatnak hasi fájdalom és puffadás.
megoldás: párolt gombát javasoljuk felhasználni, szósz, hogy a forró tészta vagy főtt burgonyát, valamint egyszerűen hideg például a saláta, hozzátéve, például vágott zöld.
4. tojás
Elfogadom, hogy a tojás - egy termék, amit hő ritkábban. Mégis fontos, hogy tudja, hogy az ismételt expozíció magas hőmérsékleten nem csak megváltoztatja az ízét, így a tojás nem túl étvágygerjesztő, hanem jelentősen befolyásolja a készítmény.
Számos olyan vegyület tartozó petesejt, mérgező és káros hatással lehet az egészségre, sőt mérgezést.
megoldás: főtt tojás tökéletesen kiegészíti a sok saláták és még szendvicset, de a rántotta és tükörtojás jobb, ha nem hagyja, és ott azonnal főzés után.
5. burgonya
Rendkívül tápláló és szeret sok termékek, azonban újramelegítés elveszíti a legjelentősebb részét ízt és hasznos tulajdonságait.
Ezért azt javasoljuk, hogy ne kockáztass és főzzük a burgonyát kizárólag egy étkezés.
megoldás: A legegyszerűbb módja annak, hogy újra használható hideg főtt burgonya, így a saláta, de a sült krumpli és a burgonya rakott - ez az étel egy időben.
6. répa
Tovább növényi fogott a jelen jegyzék céklát.
Sőt, ezzel cukorrépa egyike azoknak egyedi termékek, amelyek az elsődleges fűtési nem veszíti el előnyös tulajdonságait, valamint a paradicsom.
De itt van az előmelegítő jelentősen befolyásolja a szerkezetét és összetételét a cukorrépa, amely súlyos egészségügyi problémákat, különösen a rendszeres használata a termék.
megoldás: mint a levesek alapján a cukorrépa, mint például leves, jobb lenne, ha főzni tételekben, de főtt cékla, sok saláta recepteket.
Azonban, ha azt szeretnénk, hogy a legnagyobb előnye ennek a gyökér termés, add céklát nyersen saláták, valamint a különböző turmixokat.
7. zeller
Sok háziasszony szeretnek adni zeller, párolt zöldség, vagy levesek. De amikor újra hőkezelt részét alkotó elemek a zellert, és megváltoztatja a szerkezetét és válik rákkeltő. A folyamatos használat az ilyen élelmiszerek fennáll annak a kockázata a súlyos betegségek, így fontos, hogy szorosan kövesse nyomon nemcsak a termékeket, hogy enni, hanem úgy, ahogy vannak főzés.
megoldások: Sok krémleveseinket alapján zeller nagyon ízletes és hidegen, így biztos, hogy megpróbálja.
Mint ez?
Kérjük, ossza meg a közösségi hálózatokbanSUBSCRIBERSS-én és tegye Like!
Azt nem nehéz, de boldog vagyok :)))