Ma azt javaslom, hogy főzzön diétás sajtos palacsintát liszt nélkül. Alacsony zsírtartalmú túrót fogunk alapul venni, hígítsuk zabpehellyel. Édesítőszerként jó minőségű cukorpótlókat válasszon. Ha akarja, egyáltalán nem teheti hozzá, és főzés után tálaljon sajttortákat édes sziruppal vagy mézzel.
A sajttortákat mind a gyerekek, mind a felnőttek imádják, ezért ennek az ételnek a változata az egész család számára vonzó lesz. Ezenkívül alacsony a kalóriatartalmuk, ami azt jelenti, hogy ez kiváló reggeli vagy snack azok számára, akik fogynak. Nos, ha már érdekli a recept, akkor itt az ideje az indulásnak.
Vilkin. Pro egyedülálló kulináris közösség. Itt mindig minden ízléshez igazolt receptet talál.
Hozzávalók:
Túró - 200 g
Zabpehely - 3 evőkanál.
Csirke tojás - 1 db.
Édesítőszer - ízlés szerint
Kenyérmorzsa - 1 evőkanál.
Só - csipet
Leírás:
Ételt készít. Válassza ki a túró zsírtartalmának minimális százalékát.
Ha a túró nagy szemű, dörzsölje át egy szitán. Finomszemcsés azonnal tegye egy tálba, dobjon bele egy kevés sót.
Adjunk hozzá egy közepes méretű tyúktojást a túróhoz.
Válasszon nem nagy zabpelyhet, hanem finomabb őrlést. Öntsük őket egy tálba.
Adjon hozzá néhány édesítőszert minden hozzávalóhoz, lehetőleg természetes terméket. Alaposan keverje össze az összes alkatrészt.
A túrós masszából formázzunk kis syrnikiket, daráljuk morzsával vagy búzadarával. Sütjük meg egy tapadásmentes serpenyőben, vagy sütjük meg a sütőben.
Tálaljon kész diétás túrós palacsintát.
Jó étvágyat kívánunk!
Ha tetszik a recept, tetszik (a szerző nagyon elégedett lesz!) És mentse el a közösségi hálózatokba.
Szerzőnk összes receptje megtalálható a weboldalon: https://vilkin.pro
Látogasson el, olvassa el, kommentálja, főzzön és ossza meg eredményeit!
Minden kulináris inspiráció :)
Barátod és segítőd, Vilkin!