Aki jött egy turmix, meg kell adni a díjat, illetve díjat. Mert egy pohár kapott nem csak nagyon finom ital, hanem egy csodálatos hasznos vitamin és más hasznosságát.
Ebben a kiválasztási öt turmixokat, de nem!
Smoothies: 5 szuper koktél gyümölcsök
A szett csak iszik gyümölcsök, vagyis nincs zöldség.
1. Smoothies kivi
összetevők:
- Kiwi - 4 db.
- Természetes joghurt - 250 g
- Friss narancslé (1 nagy narancs) - ½ csésze
- Méz - 1 evőkanál. l.
- Ice - 1 csésze
előállítás:
1.Led darált turmixgépben vagy egy kést szeletelő jég. Lebontják szemüveget.
2. Kiwi héja, felére csökken. Forgassuk bele a turmix kiwi, narancslé, joghurt és méz. Beat simára.
3. Öntsük szemüveg jégre, keverjük és azonnal tálaljuk.
kérem SUBSCRIBEén csatornán :)
2. mandarin turmixokat
összetevők:
- Mandarin - 2 db.
- Fagyasztott banán - 1 db.
- Tej - 1 csésze
- Joghurt - 1/3 csésze
- Méz - 1 óra. l.
- Vanilin- ízlés
előállítás:
1.Ochischaem banán, vágjuk apró darabokra, és elküld a fagyasztóba 20 percre.
2. Törölje a mandarin.
3. Betöltődik a turmixgépben mandarint. Adjuk hozzá a szeletelt fagyasztott banánt.
4. Adjuk hozzá a tejet, joghurtot, méz és vanília.
5. Beat maximális sebességgel 30 másodpercig.
6. Szerelem turmix tejszínes jegyzeteket? Hozzáadás az összetevők listáján a két evőkanál fagylaltot.
3. Smoothies "anti-influenza"
Ilyen változékony időjárás nagyon könnyen megfázik és a betegség rontja a többi a nyár.
Annak érdekében, hogy ezt, azt javaslom, egy egyszerű és finom koktélt megelőzésére.
összetevők:
- Lemon - 1 db.
- Banán (nagy, érett) - 3 db.
- Kivi (érett) - 3 db.
előállítás:
Kiwi tiszta. Cut citrom, küldjön egy tálban összekeverjük. Működtesse a gépet, ha a citrom törje össze, add kiwi.
Törölje a banán és a cég a zúzott citrom és kiwi. Öntsük szemüveg és enni kezd.
4. Smoothies "Banana érzékenység"
összetevők:
- 2 csésze kefir 1%
- 1 banán
- 1 teáskanál citromlé
- 1 evőkanál méz
előállítás:
Kefir jobb, hogy az alacsony zsírtartalmú (azok számára, akik követik az ábrán).
Banán szelet. Adjuk hozzá a citromlevet.
Minden ütés egy turmixgépben 3-5 perc.
Öntsük szemüveg és körettel, ha ez szükséges. Kanalazható vagy iszik szívószállal.
5.Málna - banán turmix
összetevők:
- A friss vagy fagyasztott málna - 150g
- Banán - 1 db
- Tej - 100g
- Őrölt fahéj - ízlés
előállítás:
Minden összetevő, kivéve a fahéj Beat turmixgépben, amíg sűrű, homogén. Öntsük egy üveg, megszórjuk fahéjjal.
Enjoy!
__________________________________________________________________________________________
Mint ez?
Kérjük, ossza meg a közösségi hálózatokbanSUBSCRIBERSS-én és tegye Like!
Azt nem nehéz, de boldog vagyok :)))
Minden a legjobb!