A diétás túrós rakott sütő nem csak azoknak szól, akik betartják diétájukat és megpróbálnak fogyni, hanem a túró és a házi pékáruk minden kedvelőjének is. Adja hozzá az edénybe a legkevesebb granulált cukrot, csak enyhe vanília aroma hozzáadásához. Önmagában a rakott lágy és nagyon finom lesz. Az édesség kompenzálható azzal, hogy néhány friss bogyót vagy gyümölcsöt ad a kész ételhez.
Hozzávalók:
Zsírmentes túró - 400 g
Csirke tojás - 1 db.
Búzadara - 1,5 evőkanál.
Vaníliás cukor - 20 g
Só - csipet
Joghurt - 2 evőkanál
Leírás:
1. Készítse elő a szükséges összetevőkészletet.
2. Ha hirtelen túró nagy szemű, először meg kell dörzsölni egy szitán. Ez a manipuláció lehetővé teszi a rakott levegős textúra megszerzését. Adjunk egy kevés sót az alacsony zsírtartalmú túróhoz.
3. Kombináljon egy csirkétojást és egy zacskó vaníliás cukrot egy külön tálba. Villával vagy habverővel rázzuk, adjuk hozzá a tojáskeveréket a túróhoz.
4. Ezután adjon hozzá egy adag finom sűrű joghurtot a tálba az összes hozzávalóval.
5. Ezután adj hozzá búzadarát. Ha szükséges, cserélje ki a búzadara kis mennyiségű zabpehellyel.
6. Alaposan keverje meg a túrós masszát, hagyja 10 percig egyedül. Addig bekapcsolhatja és meggyújthatja a sütőt, a hőmérsékletet 180 fokra állítva.
7. Egy idő után készítsen hőálló formát, szilikont vagy kerámiát, ez utóbbit enyhén olajozza meg. Tegye ki az elkészített túrót. Helyezze a tartályt a sütőbe, süsse 25 percig.
8. A megadott idő elteltével a túrós rakott készen áll. Tálalható tejjel vagy aromás teával, kávéval.
Jó étvágyat kívánunk!
A csatorna lájkolása és feliratkozása a legjobb köszönet számunkra :)
Minden receptünk megtalálható a weboldalon: https://vilkin.pro