Nem fogom támogatni a diétát, ebben a kérdésben fontos, hogy pontos orvosi / szakmai ajánlásokkal rendelkezzünk, és ne kockáztassuk az egészséget. Megjegyzem, hogy a fogyókúrás tejjel ellátott zöld tea receptje gyakran megtalálható a neten. Amellett, hogy az ital gyakran szerepel egy speciális menüben, ízletes, ésszerű vagy adagolt fogyasztásnak megfelelő hagyományos étrendben is.
Vilkin. Pro egyedülálló kulináris közösség. Itt mindig minden ízléshez igazolt receptet talál.
Hozzávalók:
Levél zöld tea - 1 teáskanál l.
Víz - 300 ml
Tej - 100 ml
Lépésről lépésre recept:
Ha zöld teát szeretne készíteni tejjel a fogyáshoz otthon, vegye fel a listán szereplő ételeket.
Az ital jótékony tulajdonságai közül: antioxidánsok forrása, helyreállítja a víz egyensúlyát, serkenti az aktivitást agy és csökkenti a stresszt, javítja az immunrendszert, tisztítja a testet és aktiválja az anyagcsere folyamatokat.
Válasszon megbízható gyártóktól származó minőségi levélteát, és legfeljebb 2,5% zsírtartalmú sovány vagy tejes tejet válasszon.
Ha úgy dönt, hogy lefogy, granulált cukrot nem adnak hozzá. A főzött teát cukrozatlanul vagy helyettesítővel (például stevia) vagy kevés mézzel isszák.
Általános szabály, hogy a fogyás érdekében az italt fél órával étkezés előtt, napi 5-6 alkalommal fogyasztják, és a héten még egy napot kirakodnak: csak teához (étkezés nélkül) és ivóvízhez.
A zöld tea tonizál, élénkít, energiát ad, a tej pedig kielégíti az éhségérzetet. Alacsony kalóriatartalmú, de még mindig élénkítő italt ajánlott bevenni nem késő este.
A 200-300 ml térfogatú edény 1 órát vesz igénybe. l. leveles zöld tea. Mártsa be a főzőedénybe.
Töltsön forrásban lévő vizet - csak forralt vizet. A koncentrációt gyakran a személyes preferenciák alapján változtatják meg.
Helyezze vissza a fedelet, csomagolja be egy törülközővel vagy más megfelelő ruhával, és ragaszkodjon hozzá / gőzölje / főzze 5-7 percig.
Ugyanakkor egy külön edényben, a sörfőzés végéhez közelebb melegítjük a tejet. Öntsük az infúzióba adott erős teába, kissé keverjük össze.
Kész. Marad a szűrés és a fehérített italt csészékbe önteni.
Zöld teát isznak tejjel, mind forró / meleg, mind teljesen kihűlt állapotban. Reggelivel, rendszeres teaivással és a szokásos étrenddel szolgálják fel.
Jó étvágyat kívánunk!
Ha tetszik a recept, tetszik (a szerző nagyon elégedett lesz!) És mentse el a közösségi hálózatokba.
Szerzőnk összes receptje megtalálható a weboldalon: https://vilkin.pro
Látogasson el, olvassa el, kommentálja, főzzön és ossza meg eredményeit!
Minden kulináris inspiráció :)
Barátod és segítőd, Vilkin!