Ez a trópusi ízű turmix egészséges és finom is. Tökéletesen kielégíti az éhséget, és helyettesítheti a reggelit vagy a délutáni snacket, például aktív séta vagy edzőterem után. Az ital percek alatt készül el, nincs előkészítési szakasz, ami azt jelenti, hogy nem szükséges turmixot készíteni a későbbi felhasználáshoz. Bárki, még szoros ütemterv mellett is, közvetlenül a fogyasztás előtt elkészítheti.
Ez a recept kétféle tejet tartalmaz - kókusz- és tehéntejet. Ha vegán vagy laktóz-intoleráns, a második helyett adjon hozzá bármilyen más növényi tejet, vagy csak kókuszdióval keverje össze.
Változatosabbá teheti az italt, ha ad egy kis csokoládé ízt. Javaslom egy kétrétegű turmix készítését kókusztejjel, ez egyáltalán nem nehéz, de nagyon hatásosnak tűnik.
Vilkin. Pro egyedülálló kulináris közösség. Itt mindig talál bevált recepteket, amelyek serkentik az étvágyat.
Látogassa meg weboldalunkat:https://Vilkin.Pro
Hozzávalók
Kókusz pehely - 3 evőkanál
Banán - 1 db.
Tehéntej - 150 ml
Kókusztej - 150 ml
Juharszirup - ízlés szerint
Kakaópor - 1 evőkanál.
Lépésről lépésre recept:
Ételt készít. Célszerű nagyon érett banánt használni, mert minél érettebb a gyümölcs, annál édesebb, ami azt jelenti, hogy a turmixot nem kell juharsziruppal további édesíteni.
A kókuszreszelék egy része helyettesíthető zabpehellyel, lenmaggal vagy korpával. Egy csipet fahéj tökéletes a fűszerekhez; hozzáadhat egy koktélverés közben, vagy díszítheti vele a kész ital tetejét.
Ennyi összetevőből egy nagy turmix (kb. 400 ml) vagy két kicsi lesz.
Hajtsa be a megpucolt banánszeleteket a turmixgép tálba, tegye bele a kókuszreszeléket, hagyva pár csipetnyi díszet a kész turmixhoz.
Öntsön kétféle tejet.
Ha a banán nem elég érett, öntsön azonnal egy juharszirupot vagy mézet. Kezdetnek 1 evőkanál elég.
A turmixot nagy sebességű turmixgépen simára keverjük és megkóstoljuk. Ha az édesség nem elég, adjon hozzá még több juharszirupot, és kapcsolja be a keverőt néhány másodpercre.
Ezután az ital felét öntsük egy nagy vagy két korsóba, félig feltöltve az edényeket.
Az ital fele a tálban marad, adjunk hozzá 1 evőkanál. kakaóport és ismét felverjük, hogy összekeverjük a teljes tömeggel.
Az eredmény egy csokoládé turmix.
Öntsük egy üvegbe a fehér réteg tetején keverés nélkül.
Díszítsd az ital tetejét korábban félretett kókuszreszelékkel, és egy szál mentával a fényesség érdekében.
Jó étvágyat kívánunk!
Tetszik és iratkozzon fel a csatorna, valamint a közösségi hálózatok: Kapcsolatban áll, Instagram, Facebook, Osztálytársak! Nem nehéz neked - örülünk :)
Látogasson el, olvassa el, kommentálja, főzzön és ossza meg eredményeit!
Minden kulináris inspiráció :)
Barátod és segítőd, Vilkin!