10 perc, és élvezheti a finom, lédús, puha, puha mellet!
Ha egyáltalán nincs idő a főzésre, akkor erre a receptre van szüksége.
A hús szokatlanul ízletesnek bizonyul, este főzhető, fóliába csomagolva hűtőszekrénybe tehető, reggel pedig finom szendvicset készíthet. Finomabb és egészségesebb, mint a bolti kolbász.
Ez a fajta mell jó ízű, melegen és hidegen egyaránt.
Aki diétázik vagy PP-t folytat - javaslom a mell kipróbálását ennek a receptnek megfelelően. Ez az étel diverzifikálja étrendjét.
A főzéshez szüksége lesz:
Csirkemell (vagy pulykamell) - 300 gr.
Víz - 130 ml.
Citromlé - 1,5 evőkanál.
Szójaszósz - 70 ml.
Bors - opcionális.
Növényi olaj - 1 evőkanál
Főzés receptje lépésről lépésre:
Keverjük össze a vizet, a szójaszószt, a citromlevet, a borsot. Összekeverjük.
Enyhén verje le a mellét.
Melegítsen fel egy serpenyőt növényi olajjal.
Íme a többi finom receptem:
Felvert darált hús pite
Káposzta, tojás, búzadara, hagyma - és nincs hús!
A zabpehely szelet hússzerű
Házi kolbász gond nélkül
Pite darált hússal és burgonyával - nos, csak finom!
Helyezze a mellet, és fedél nélkül, közepes lángon főzze 1 percig mindkét oldalon aranybarnára.
Öntsük a mártást egy serpenyőbe, és főzzük a fedél alatt 2 percig.
Fordítsa meg, és fedezze le a másik oldalon 5 percig.
A lédús mell kész, még egy kezdő is bírja!
Jó étvágyat, kedveseim!
Nagyon kérlek,értékelje a receptet 👍 és írjon megjegyzést, ha tetszik. Számomra ez a legjobb motiváció az új receptek létrehozására 😍Feliratkozás a csatornára, nagyon fontos számomra! 😉
Az alábbiakban megnézhet egy nagyon rövid videó receptet a főzésről és az eredményről, hogy milyen mell alakult ki: