Mindenki tudja, hogy az angyalok Victoria Secret - ez a legszebb modell a világon számukra speciális fehérje diéta, amelynek célja a 13 napon került kialakításra.
Ebben a diéta vannak kulcsfontosságú 7 nap. Menü fennmaradó 6 nap meg kell ismételni, véletlenszerű sorrendben.
Ezekben 13 nap meg kell, hogy teljesen megszünteti a diéta a cukor, só és alkohol.
Saláta újratölthető előnyösen olívaolaj és citromlé. Paradicsom lehet helyettesíteni egy répát, és fordítva.
Kávé lehet helyettesíteni egy fekete vagy zöld tea az ízlése. Igyon legalább 2 liter ásványvíz egy nap.
Hús kell előnyben részesíteni csirke, amely lehet helyettesíteni egy hal. Keverjük össze a diéta és a testmozgás és a masszázs.
Az első nap az étrend: Reggeli - cukrozatlan kávé, ebéd - 2 főtt tojás paradicsommal, vacsora - főtt marha vagy csirke és a spenót.
Második nap: Reggeli - cukrozatlan kávét és pirítóst, ebéd - grillezett marha paradicsom saláta, vacsora - növényi vagy húsleves nélkül burgonya.
Harmadik nap: Reggeli - cukrozatlan kávét és pirítóst, ebéd - grillezett marha saláta, vacsora - 2 szelet zsírszegény sonka, 2 főtt tojás, zöld saláta.
Negyedik nap: reggeli - cukrozatlan kávét és pirítóst, vacsora - tojás, sárgarépa, sajt, vacsora - saláta zöldség, fűszeres, egy pohár kefir.
Ötödik nap: Reggeli - reszelt egy durva reszelő sárgarépa, fűszerezett, citromlével, ebéd - grillezett hal paradicsommal, vacsora - sovány marhahús saláta.
Hatodik nap: reggeli - cukrozatlan kávét és pirítóst, ebéd - sült csirke (a serpenyőben a sütés alatt kell lennie, nincs olaj), zöld saláta, vacsora - sovány marhahús saláta.
Hetedik nap: Reggeli - cukrozatlan tea, ebéd - sovány marhahús saláta, vacsora - bármilyen sós étel.
Sok érdekes dolog nem csak az élelmiszer >>>ITT
Köszönöm a husky éstagság!
Minden a legjobb!