Megtalálja az ideális formák álmok, bárki túlsúlyos. Mint tudod, hogy feltétlenül szükség van a fizikai aktivitás és a jól megtervezett étkezést. Mert bárki, aki elfoglalt fogyás, ez a termék lesz boldog húsz adu.
Élelmiszer, hogy segíti a zsírégetést - nem egy mítosz. A javasolt élelmiszer segítségével felgyorsítja az anyagcserét, hogy kiválasztja a felesleges folyadékot, és állítsa be az emésztési folyamatokat. Minden úgy segíti a zsírégetést, meg kell csak csípés a menüből!
Készíts egy tervet a táplálkozás az élelmiszereket, amelyek hozzájárulnak a fogyás. Az eredmény meghaladja a várakozásokat.
20 termék, kíméletlenül zsírégetés
1. Túró, joghurt, író, joghurt
Calcitriol - egy hormon, amely segíti a sejtek, hogy megszabaduljon a felesleges zsírt, és bővelkedik tejtermékek. Alacsony zsírtartalmú tejtermékek - egy áldás mindazok számára, akik a diéta. Ezek tartalmaznak sok fehérjét, és fehérjetartalmú ételek pótolniuk kell a nagy része az étrend fogyókúrázók személy. Fő - Válassza ki a friss és alacsony zsírtartalmú ételeket. A tejsavó is nagyon hasznos, ha tartalmaz egy speciális fehérje, amely segít lebontani a testzsírt.
2. gyömbér
A illóolajok szereplő gyömbér, javítja az emésztést és serkentik runningaway gyomornedvben. Ez segít a szervezetnek több energiát éget zsírsejtek a legnagyobb. Amellett, hogy ez a pozitív hatás, gyömbér jót tesz a bőrnek.
3. káposzta
Egyél mindenféle káposzta, hasznos fogyás! Káposzta, karfiol és brokkoli - mindenféle jó. Káposzta tartalmaz sok rost, amely segít a szervezetnek megszabadulni minden felesleges. Ennek része a káposzta jelen indol-3-karbinol - olyan anyag, amely normalizálja az anyagcserét ösztrogén a nők. A káposzta alacsony kalória, mert akkor lehet enni egy lenyűgöző része saláta, és töltse ki a gyomor, kockázata nélkül gyarapodik.
4. uborka
Alacsony kalória, sok vizet - ez az, amit értékelni uborka. Ezek hidratálja a testet a külső és a belső és különösen értékes azok számára, akik aktívak a képzési mód. Fogyasztó kell inni sok folyadékot, hogy telített a test nedvesség, és az uborka nagyon jó ez a feladat. Peel az uborka tartalmaz értékes vitaminokat és ásványi anyagokat, akkor nem ajánlott a vágás.
5. fahéj
Fahéj csökkenti a vércukorszintet, és ez hozzájárul a zsír felhalmozódását. Add fahéj az ital, amely használt enni - tea, kávé, joghurt, még fahéj ízletes és nagyon hasznos a szám.
6. grapefruit
A grapefruit tartalmaz nagy mennyiségű C-vitamin és képes csökkenteni az inzulin szintjét a vérben. Flavonoid naringintartalom, szerepel a készítményben, grapefruit erős epehajtó. Ha azt szeretnénk, hogy grapefruit segít elleni küzdelem a felesleges zsírt, és edd meg anélkül, hogy elzárja a fülét a keserű utóíz. Hogy azok tartalmazzák a legszükségesebb zsírégetéshez anyag.
7. zöld tea
Zöld tea felmelegíti a testet, a hangok és elősegíti a gyors emésztést. Élvezeti tiamin szereplő zöld tea, segít lebontani nemcsak a testzsír, hanem a zsigeri zsír halmozódik fel, hogy bárhol a belső szerveket.
8. víz
A víz segít, hogy ne sokat eszik, és kioldja a szervezet a felesleges sót. Minél többet iszik, annál jobban elvékonyodik - emlékszik ez mindig!
9. málna
Összehasonlítva más bogyókat, málna tartalmaz kevesebb cukrot az összetételét, és ezért utal alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek. Elősegíti a gyomornedv elválasztását, málna hasznos enni étkezés után.
10. mustár
Fűszeres ételek serkenti a gyomornedv. Ez akkor hasznos, enni húst és halat, mustár, add meg a saláták.
11. narancs
Narancs gazdag rostokban, segítségükkel elég könnyű. Ez a tökéletes egészséges táplálékot! Minden citrusfélék miatt az illóolajok és a flavonoidok kedvező feltételeket teremtenek a zsírok emésztését.
12. mandula
Mandula emésztjük a szervezet csak 40%! A fennmaradó zsírral a kívánt erősen anyát, nem emésztett. Megemészteni csak fehérje. Nassolás mandula - jó ötlet!
13. torma
Torma, mustár és hasonló, nagyon jó javítására emésztés komplex termékek.
14. bab
A bab tartalmaz sok fehérjét, és mivel a fehérjetartalmú ételek -, hogy szükség van a fogyás. Egyél hüvelyesek, ez segít, hogy száraz a szervezetben.
15. kókuszdió
Kókusztej nem csak a teljes hasznos nyomelemek, hanem megvan az a képessége, hogy fokozza az emésztési folyamatot.
16. ananász
Segít, hogy gyorsan teljesíthető rovására durva rostok az összetételét, javítja a tevékenység gyomornedv. Ez a legjobb desszertek fogyás!
17. papaya
Ez a gyümölcs megbirkózik a felosztása a lipidek. Egyél papaya előtt vagy étkezés után - enzimek benne lévő segít a fogyásban.
18. vörösbor
Vörös bor tartalmaz aktív enzim rezveratrol, amely lassítja a zsírlerakódás. Ez történik, mivel blokkolja receptorok zsírsejtekben. Fél pohár vörösbor étkezés után - ez nagyon hasznos!
19. Alma és körte
Tisztítsuk meg a beleket gyorsan telíti miatt rosttartalma, ez áll egy kevés kalóriát. Válassza alma és körte, mint egy snack, és a súlya lesz a mérleg.
20. zabpehely
Hasznos a gyomor és a belek, és mert amikor a zsírégetést is nagyon fontos, hogy használat élelmiszer, amely elősegíti az összehangolt munkája ezeket a testeket.
Egy jól kialakított menü - a siker titka az emberek különböző formákban. Ügyeljen arra, hogy ezeket a termékeket, nekik előnyben, és meg fog lepődni a változások történnek a szervezetben!
Ne légy mohó - Lista megosztása hasznos fogyás étkezés barátaival.
Sok érdekes dolog nem csak az élelmiszer >>>ITT
Köszönöm a husky éstagság!
Minden a legjobb!