10 babos saláta, amely vacsorára és ünnepi asztalra egyaránt elkészíthető. Minden salátában konzerv babot használok, de természetesen helyettesítheti őket rendes főtt babgal.
1 Saláta babgal és pácolt gombával
Finom saláta, amely pár perc alatt elkészül. Hogyan készítem el, lásd a cikk végén található videót (ez a videó első).
• Konzerv bab - 1 doboz
• Pácolt gomba - 120 g
• Főtt tojás - 3 db.
• Házi majonéz - 2 evőkanál.
• Zöldhagymát
• Saláta levelek
• Só
2 Feldolgozott sajt saláta bab majonézzel:
Könnyű babból készült "majonéz", amellyel olvasztott sajtból készült salátát öltözök. Az ilyen "majonéz" csak böjtölés mind a böjtben, mind a fogyókúrázók számára. Nézze meg a videót 01: 01-kor.
• Főtt sajt - 2 db.
• Főtt tojás - 4 db.
• Hagyma - 0,5 db.
A szószhoz:
• Fehér bab - 1 doboz
• Növényi olaj - 4-5 evőkanál.
• Mustár - 1 teáskanál.
• Citromlé - 1 evőkanál.
• Cukor - 1 teáskanál.
• Só
3 Saláta babgal és padlizsánnal
Finom saláta, amelyet előételként szolgálhatnak fel az ünnepi asztalon. Előre megfőzöm - infúzióban jobban ízlik. Videóban 02: 27-kor
• Padlizsán - 1 db.
• Bab - 1 doboz
• Növényi olaj - 2 evőkanál.
• Hagyma - 1 db.
• Zöldek
• Őrölt feketebors
• Só
Tankoláshoz:
• Olívaolaj - 1 evőkanál.
• Almaecet - 1 evőkanál.
• Méz - 1 teáskanál.
4 "Húshoz" saláta
Tálaljuk grillezéssel. De nagyon ízletes sült húsnál is. Nézze meg a videót 04: 00-kor
• Bab - 1 doboz
• Cilantro - 1 csomag.
• Dió - 50 g
• Fokhagyma - 3 fog.
• Póréhagyma
• Paradicsompüré - 1 teáskanál.
• Olívaolaj - 2 evőkanál.
• Só
5 "Két üveg" saláta:
A receptet véletlenül "találták ki", amikor váratlanul vendégek jöttek hozzánk. Akkoriban csak két üvegem volt a hűtőszekrényben - bab és olajbogyó... Nézze meg a videót 05:24 órakor
• Konzerv bab - 1 doboz
• Magozott olajbogyó - 1 doboz
• Dió - 20 g
• Hagyma - 1 db.
• Fokhagyma - 1 fog.
• Cukor - 1 teáskanál.
• Almaecet - 1 evőkanál.
• Víz - 100 ml
• Petrezselyem
• Olivaolaj
• Só
6 "Három üveg" saláta
A saláta hús- és zöldségételekhez is jó. Felkészülés egy-kettő-háromra! Nézze meg a videót 06: 34-kor
• Konzerv fehér bab - 1 doboz
• Vörös babkonzerv - 1 doboz
• Vékony zöldbab - 1 doboz
• Zöldhagymát
• Olívaolaj - 2-3 evőkanál.
• Almaecet (vagy citromlé) - 2 ek.
• Gabonamustár - 2 ek.
7 Bab és hering saláta
Egyszerű, de finom és finom saláta! A videóban nézd meg a 07: 43-at
• Bab - 1 doboz
• Hering - 250-300 g
• Petrezselyem
• Hagyma - 1 db.
• Cukor - 0,5 tk.
• Só - 1/3 teáskanál.
• Almaecet - 2 teáskanál.
• Finomítatlan napraforgóolaj
8 "Fehér" saláta
Finom és kielégítő saláta. A férj azt mondta, hogy "készen áll Olivier kereskedésére erre a salátára". A videóban nézd meg 08: 55-et
• Pulykafilé (vagy csirkefilé) - 250-300 g
• Szeletelt csiperkegomba - 1 tilalom.
• Konzervelt fehér bab - 1 tilalom.
• majonéz 1-2 ek.
• Fűszerek (rozmaring csirkefűszerem van)
• Só
9 Kedvenc saláta
Nagyon érdekes saláta babgal, paradicsommal, savanyított uborkával és krutonnal. Nézze meg a videót 11: 14-kor
• Bab - 1 doboz
• Paradicsom - 2 db.
• Ecetes uborka - 3-4 db. (Vettem 2 - savanyú vagyok)
• Pácolt gomba - 150 g
• Cilantro - 50 g
• Zöld hagyma - 50 g
• Sajt - 50-100 g
Krutonnal:
• Baton - 6 törés.
• Növényi olaj - 1-2 evőkanál.
• Illatos gyógynövények - 0,5 ek.
• Só
10 Saláta sült csirkével, babkonzervekkel és zöldségekkel
Egyszerű, könnyű és finom saláta. A videón 13: 43-kor
• Sült csirke - 350 g
• Friss uborka - 1 db.
• Hagyma - 0,5 db.
• Édes paprika - 1 db.
• Konzerv bab - 180 g
• Almaecet - 10 g
• Napraforgóolaj - 25 g
• Só
Hogyan készítem el ezeket a salátákat, lásd egy rövid videóban: