Ma tápláló és egészséges édességeket készítünk teaiváshoz. Ezek az édességek helyettesítik a káros édességeket (hasznos olajokban, vitaminokban és savakban, mikroelemekben gazdagok).
Hozzávalók:
1. Lenmag - 1 csésze
2. Napraforgómag - 1 csésze (hámozott)
3. Száraz alma - egy marék
4. Méz - 1 pohár
(eco-cukorkákat készíthet különböző szárított gyümölcsökkel, diófélékkel, szárított bogyókkal, virágokkal, gyógynövényekkel, vadon termő növényekkel stb.)
Készítmény
Len- és napraforgómagot veszünk, turmixgépes edénybe (vagy kávédarálóba) öntjük, és a szárított gyümölcsöket oda merítjük (először megvizsgáljuk az almákat, hogy kimagozódjanak és középen legyenek), és "durva" lisztté őröljük (kb. kb. percek).
Öntsön mindent egy mély pohárba, töltse fel folyékony mézzel (ha a méz sűrű, akkor először gőzfürdőben cseppfolyósítsa). Jól keverjük össze, tegyünk egy zacskóba, és tegyük egy éjszakára hűtőbe ázni.
Reggel (másnap) golyókba (édességekbe) tekerünk, és kellemes teázást szervezünk almás öko-édességekkel!
Ossza meg egészséges receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára!