Helló kedves olvasók, köszönöm, hogy ellátogattatok a csatornámra!
Ma megosztok egy nagyon klassz receptet ebéd vagy vacsora elkészítéséhez. Az ilyen receptek igazi üdvösséget jelentenek a dolgozó anyák számára, mert az edények nem piszkosak (csak kés és vágódeszka), időt spórolnak meg, a munkaerő költsége minimális,
és az egész család táplálkozik. Általánosságban elmondható, hogy az utóbbi időben nagyon megszerettem ezt a főzési módszert, és nagyon ajánlom azoknak, akik még nem főztek így, mindenképpen próbálják ki.
Tehát az összes előkészítő manipulációt vágódeszkán lehet elvégezni.
Két csontozatlan csirkecombot használok ehhez a recepthez. Apró kockákra vágtam és sózom a deszkán, komló-suneli, őrölt paprikát adok hozzá, és jól összekeverem.
Az elkészített húst egy sütőzsákba küldöm. A deszkát leöblítem, és egy kaliforniai paprikát csíkokra vágok és egy nagy hagymát, meghámozom a fokhagymát, de nem vágom.
Zöldségeket is küldök csomagban húsért. Használhat bármilyen zöldséget, akár fagyasztottat is. Ezután egy pohár bulgurt (hajdinával helyettesíthető) jól átöblítek folyó víz alatt, és egy zacskóba is elküldöm. Megsózom, és a táska teljes tartalmát összekeverem különböző irányokba forgatva. Feltétlenül adjon hozzá egy babérlevelet és néhány evőkanál növényi olajat.
Ezután két és fél pohár forró vizet öntök a zacskóba, kötözök egy csomót, több szúrást végzek és elküldöm a már 200 fokra előmelegített sütőbe 1 órán át.
Az eredmény egy ízletes, kielégítő és aromás étel, amely az egész családot meg tudja etetni.
És ami a legfontosabb: az edények és a konyha tiszta, és a család finom étkezéssel rendelkezik.
Olvassa el még: Bőséges ebéd az egész család számára: mindent a formába teszek, és a sütőbe küldöm. 40 perc múlva tálalom
Köszönöm a figyelmet és iratkozz fel a csatornára, sok érdekes dolog vár még rád! Ne felejtsd el tetszeni 👍, és oszd meg a receptet barátaiddal!
Egészségesnek lenni!