A meleg már 2021 jelképe! A lehető leghűvösebbek vagyunk, és nem törődünk az időjárással. Finom, hűvös keverék készítése.
Hozzávalók:
1. Málna - egy maroknyi
2. Lúd - 1 evőkanál bogyó (anélkül)
3. Ribizli - 1 evőkanál bogyó
4. Banán - 1 darab
5. Dátum - 3 db
6. Víz - fél pohár (vagy gyümölcslé)
Készítmény
Bogyókat gyűjtött, gyümölcsöt vásárolt. A ribizlit és a málnát egy éjszakára a mélyhűtőbe tesszük, hogy ez a "frissítő" hatás a nyári reggelinknek megfeleljen.
Reggel banánt és datolyát készítettünk (megmostuk, eltávolítottuk a feleslegeseket), a pépet egy turmixgép tartályába tettük, hozzáadtuk a loncot, a fagyasztott ribizlit és a málnát. Töltsön fel hideg vízzel vagy bármilyen kedvenc lével. Keverje össze mindent körülbelül egy percig, amíg sima nem lesz.
A finomságokat egy pohárba tesszük (ideális esetben fa edényeket használjunk), és élvezzük az édes-savanyú hűvös bogyós gyümölcsös desszertet. Jó étvágyat, barátaim! :)
Ossza meg egészséges receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára!