Tudok a csalán nagy előnyeiről (gazdag ásványi és vitamin összetételéről), de nem eszem, mert "sűríti a vért" (ahogy sokan hiszik). De minden étel sűríti a vért, különösen, ha túlzott mennyiségben fogyasztják!
Nyugodtan ehet csalánt, ha napi megfelelő mennyiségű vizet iszik (a legtöbb kevés vizet fogyaszt). Vagy egy másik lehetőség, hogy véralvadásgátló gyümölcsökkel, zöldségekkel, gyógynövényekkel, fűszerekkel együtt használjuk.
Ma elkészítjük a megfelelő italt, „vérvastagító” csalán és málnalevél „hígítja” a vért.
Hozzávalók:
1. Csalán - 3-5 levél
2. Málna levél - csokor
3. Víz - 1 pohár
Készítmény
Csalánlevelet és még egy kis málnalevelet veszünk, alaposan megmossuk folyó víz alatt. Kisebb részekre vágjuk, a turmixgép edényébe dobjuk, szobahőmérsékletű ivóvizet adunk hozzá.
Őröljük 30-40 másodpercig, szűrjük át egy szűrőn, és az egészséges csalán-málna zöld koktél készen áll (frissen inni).
Jó hangulat és egészséges "folyékonyság" a vérben, kedves barátaim! :)
Ossza meg egészséges receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára!
Vannak ellenjavallatok.