Beszéljünk a tejtermékek, nélkülözhetetlen a diéta táplálkozás.
Most néhány boom fogyás az alacsony zsírtartalmú tejtermékek. És ez indokolt, a vágy mindent sovány.
Alacsony zsírtartalmú élelmiszerek alacsony kalória tartalma, mert bennük egy minimális zsírt. De hasznos, ha az alacsony zsírtartalmú tejtermékek?
Mielőtt vásárolni zsírmentes termék, akkor olvassa el figyelmesen a készítmény.
Sok gyártó törekszik, hogy javítsa az ízét, alacsony zsírtartalmú termékek, mintha egy tejtermék kiválni a zsír, akkor lesz egy kicsit kellemetlen, ehető termék összhang. És, hogy az alacsony zsírtartalmú termékeket és finom, szép struktúra, a gyártók visszaélnek speciális adalékanyagokat. És az ilyen adalékanyagok a keményítő és cukor.
És mindannyian tudjuk, hogy a keményítő és cukor - a mi ellenségeink a módja, hogy az ideális súly! És persze, minden előnyével, alacsony zsírtartalmú termékek ilyen adalékanyagok általában nulla, így sokkal táplálóbb, és nem hasznos.
És kiderül, hogy a zsír (amely szintén szükséges a szervezet számára) helyébe káros cukrot! De a cukor nem nekünk nincs barátja!
Miért zsír szükséges a szervezet a fogyás is itt található.
Ezen túlmenően, zsírszegény vagy alacsony zsírtartalmú termékeket egyáltalán nem tesznek táplálkozásban betöltött szerepe. Tejtermékek tartalmaznak zsírban oldódó vitaminok D, E, A és K És ha nincs zsír, akkor nem kell tennie a szükséges vitaminokat a szervezetben.
Kövér azt is meg kell fogyni! Ne felejtsük el!
Kedvenc erjesztett tejtermék táplálkozás sok ház.
Például én inkább túró zsírtartalma 9% -os, mint a kalcium és a sajt megemészteni ezt a legjobban.
9% alvadékot maximálisan egyensúlyban terméket.
5% túró értelme használni tejföl, amely kompenzálja a hiányzó kalcium felszívódását mennyiségű zsírt.
Túró zsírtartalma 0% -tól 1% teljesen kiegyensúlyozatlan terméket. Bár ez a sajt kalciumot, a test felszívja, hogy szinte lehetetlen.
Azt tanácsolom, hogy ne vegyenek részt a csökkentett zsírtartalmú ételek, mert jók, nem fogunk csinálni, telítettség jótékony nyomelemek nem fordul elő.
Egy alacsony kalóriatartalmú zsírmentes termékek megkérdőjelezhető miatt tartalmát a cukor és a keményítő.
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel megyek a maga módján a jobb fogyás diéta.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!