A közönséges túró (állati tejből) eltömíti a beleket, ezért kicsit más "túrót" készítünk (élő hajdinából).
Ez a szokatlan "csodatúró" konzisztenciájában a szokásos túróhoz hasonlít, de ellentétben a ragadós kazeinmasszával, amely elég sokáig "élhet" bennünk, meglehetősen gyorsan elhagyja az emésztőrendszert (vagyis "önpusztít" szervezet).
Hozzávalók:
1. Zöld hajdina - fél pohár
2. Banán - 1 darab
3. Víz - 1 pohár
Készítmény
Este zöld hajdinát öntöttek vízzel (szobahőmérsékletű), betették a hűtőszekrénybe. Reggel a hajdinát megmossák, és turmixgép tartályba öntik.
A banánt lehámoztuk a héjáról, összetörtük a pépet, és a hajdinára tettük. Meleg vizet öntöttek (fél pohár). Őröljön össze mindent körülbelül egy percig.
Egy csészébe tették, banán körökkel díszítve. Egy ízletes és egészséges "túró" kész. Jó étvágyat, világos barátok!
Ossza meg egészséges receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára!