Üdvözlet minden blogjában a fogyás.
Szeretem cheesecakes. És meglepő. Készít egy recept sajttorta különböző emberek, és kiderül, hogy van egy teljesen más cheesecakes, akkor is, ha a termékeket használják azonos. Csak varázslat!
Nemrég magam egy párszor reggeli szakács cheesecakes. Egyszer csak cheesecakes, és a második alkalommal úgy döntött, hogy adjunk neki, hogy a töltelék - kiderült illatos, finom, egészséges és kalóriaszegény - az egyik legjobb reggeli!
Készüljünk fel a sajtos és élvezze őket.
Szükségünk van:
- 200 g sima sajt (Van 9%, lakást venni tömeg)
- 1 tojásfehérje,
- 30 g rizs teljes kiőrlésű gabona - körülbelül 1 evőkanál egy kis domb,
- egy csipet sütőpor, egy csipet vanília,
- 2-3 tasak édesítőszer,
- több leeresztő vagy más bogyós gyümölcsök, ha szükséges.
Folytassuk a főzés.
Beat tojás egy kis édesítőszert és egy csipet vanília.
Ezután adjuk hozzá a sajtot és jól összekeverjük.
Az alábbi fotó látható bizonyos konzisztenciát házam.
Ezután adjunk hozzá 30 gramm - körülbelül 1 evőkanál teljes kiőrlésű egy kis halom rizsliszt. Meg lehet helyettesíteni a teljes kiőrlésű búza, de a rizs nyert különösen gyengéd.
ÉN használ cheesecakes szilikon tortaformát, nagyon kényelmes - lefektetett egy kanállal, és nem kell semmit farag, a tészta ragadós, szeszélyes.
De ha nincs meg ez a forma, akkor nedvesítse meg a kezét a víz és farag sajt sütemény, ledönteni azokat a lisztet és lefektetve egy tepsibe.
Ha azt szeretnénk, hogy sütni egy sajttorta töltelék - az a része a tészta terjedt egy formába öntjük, a közepén egy bogyó put (esetemben volt a sor, csont nélkül).
És a tetején lezáró maradék tésztát.
Sculpt kezeli? Csak tedd a bogyó sajttorta és farag kilincsek, a tisztítást, a közepén egy bogyó.
Hajó cheesecakes előmelegített sütőben 180 g 25 percig, hogy egy pirulás.
Jó étvágyat!
KBZHU on A teljes adagot: K - 460, B - 26, M - 24, U - 32.
Ön csökkentheti a kalória és a zsír, figyelembe kevesebb zsírtartalmú túró (1-5%).
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel én megy a maga módján a fogyás kb megfelelő táplálkozás.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!