Finom, megfizethető helyettesítő a hagyományos kenyérhez! Gluténmentes változatban is ☺️ A héja ropogós, a morzsa pedig puha és zsenge. Elkészítése egyszerű, és érdemesebb este elkészíteni, hogy elkészüljön a reggeli 😊 Nagyon finomak, ugyanakkor nem terhelnek túl A gyomor-bél traktus éppen ellenkezőleg, javítja a munkáját 🤗 Alkalmas keto diétához, főleg ha kizárod a kukoricalisztet azzal helyettesítve vászon. KBZhU 1 db-ban: 240 kcal / 7,7 / 16,4 / 7,2 # gluténmentes # élesztőmentes # laktózmentes # tejmentes # tojásmentes # vegán
Hozzávalók: aquafaba, lenmag, lenmag - lisztbe, kukoricaliszt, só, kakukkfű, szárított fokhagyma, citromlével langyosított szóda
Főzési mód:
Öntsük a magokat aquafaba-ba. Fedjük le és hagyjuk 20-30 percig főzni.
Közben a lenmag második részét lisztbe őröljük. Keverje össze az összes száraz hozzávalót.
A megduzzadt magot aquafabával botmixerrel felverjük. Az eredmény sűrű, viszkózus massza lesz.
Adjunk hozzá folyékony masszát a száraz masszához. Adjunk hozzá oltott szódát citromlével. A tésztát összegyúrjuk. (Még 20 ml víz kellett).
Formázza meg a zsemléket, és helyezze őket megfelelő formába. 1,05 órára bekapcsoltam az üzemmódot. kelesztéssel és sütéssel egy ilyen formához.
Kivesszük, hagyjuk teljesen kihűlni és kész is! A teljes reggelihez párolt/friss zöldségekkel tálaljuk. Jó étvágyat ❤️.