Üdvözlet minden fogyókúrázók!
A minap volt az idő, és akart valamit a fajta ebéd.
És úgy döntöttem, hogy főzni valamit az ázsiai stílust. Persze, nagyon távoli, mint az ázsiai konyha, de tettem ez az étel változatos az étrendben.
Különösen az összes főtt nagyon gyorsan és egyszerűen.
Vágjunk bele. A termékek száma és KBZHU végén.
Törökország pároljuk nonstick serpenyőben a víz hozzáadásával és a csepp olívaolaj. Bors ízlés szerint, és egy kevés sót, hogy a félig főtt, és hozzáadjuk a finomra vágott fokhagymát.
Aztán hozzáadjuk a fagyasztott mexikói mix egy kis vizet, és a szójaszósz. Egy fűszeres ízű, tettem hozzá egy csipet füstölt paprika.
Elhozta a készenlét fedetlen megkeverve, hogy elpárologjon a felesleges vizet.
A finom és egyszerű étel kész!
Tálaláskor én megszórjuk szezámmaggal.
Jó étvágyat!
Az élelmiszer szükségem:
300 g pulykamell,
Mexikói táska fagyasztott keveréket - 400 g,
2 gerezd fokhagyma (5 g),
só, bors, füstölt paprika ízlés,
3 evőkanál szójaszósz,
egy csipet szezámmag, ha szükséges.
KBZHU 100 g: K - 63, B - 8,1, M - 1,6, V - 6.3.
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel én megy a maga módján a fogyás kb megfelelő táplálkozás.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!