Jó napot, fogyás!
A minap készített magának egy finom reggelit, hogy meggyőztek. És, persze, sietek megosztani veletek és ízletes recept.
Valószínűleg kezelni a görbék, én siet, és nem csomagolja szépen. De biztosan lesz szebb és étvágygerjesztő pakolás. Még szégyellik kurguzenkih fotó a címlapon üzenet.
Szükségünk van:
- Örmény vékony pita - mintegy 50 g,
- 2 tojás,
- 30-35 gramm sajt,
- só, bors vksu,
- kedvenc zöldek.
Előállítás.
Azt pita vágjuk 2 négyzetméter.
Felvert tojást sóval és borssal.
Sajt dörzsölni egy durva reszelő.
Apróra vágott friss fűszernövényeket (sajnos nem volt zöld, de kapros vagy snidlinggel szuper finom).
A közepes Lavash öntsünk fél tojás keveréket, megszórjuk sajttal és gyógynövények.
Óvatosan fordítsa le a széleket. Nem számít, ha egy kicsit kiöntöm tojást.
Fry egy teflon serpenyőben olaj nélkül egy közepes lángon 2-3 perc alatt mindkét oldalon, ügyelve arra, hogy ne égesse a pita.
Ez nagyon finom! Lavash felváltva egy ropogós és porhanyós a tölteléket.
Jó étvágyat!
KBZHU A teljes adagot: K - 415, B - 26, M - 22, U - 24.
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel én megy a maga módján a fogyás kb megfelelő táplálkozás.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!