Ma tortám maradt a mandulás-kókusztej készítésből. Vegyük gyakorlatba. 🌰 Hadd emlékeztesselek arra, hogy a mandula csodálatos kalcium-, vas-, magnézium-, foszfor- és káliumforrás, B-, E-vitamin, - általában mindenben gazdag, amire a csontrendszernek, szívnek, ereknek, idegrendszernek, agynak szüksége van agy. 🥥 A kókusz visszaadja az erőt, erősíti az immunrendszert, helyreállítja a látást, antimikrobiális és gyulladáscsökkentő hatású. A kókuszolaj segíti a kalcium felszívódását, ezáltal segíti a fogak és a csontok erősítését (jó kiegészítője a kalciumban gazdag mandulának). Jó étvágyat kívánunk!
Hozzávalók: bagasz (50/50 mandula/kókuszdió), tojás, banán, mazsola, szóda, só, kukorica vagy egyéb liszt, hozzávetőleges arányok. Válasszon a konzisztencia szerint
Főzési mód:
A süteményt, a tojást és a banánt búvármixerrel őrölje homogén állagúra.
Adjunk hozzá szódát, sót, mazsolát és lisztet. Gyúr.
Sajttortákat készítünk. Az olvasztott vajban puhára sütjük.
A recept egy rövid videó formátumban megtalálható az Instagramomon: És a YouTube csatornán "Egészség és szépség receptje"