#games A legfinomabb, legegészségesebb és legtáplálóbb zabkása a zabpehely, és gyorsabban és könnyebben megfő, mint más gabonafélék. Vízben is főzhető, de hogy az íze lágyabb legyen, érdemes ezt a kását tejjel elkészíteni 🤗.
Összetevők: Herkules pehely, tej, víz, vaj, cukor, só
Főzési mód:
Készítse elő a szükséges összetevőket.
Folyékony és zabpehely pelyhet 2: 1 arányban veszünk. Ha gazdagabb tejes ízt szeretne, használjon 2 csésze tejet egy csésze gabonapehelyhez.
Öntsön tejet (vagy tej és víz keverékét) egy serpenyőbe, és forralja fel. Folyamatosan kevergetve a forrásban lévő folyadékot, öntsük a zabpehelypelyhet a serpenyőbe.
A keverés abbahagyása nélkül főzzük a zabkását alacsony lángon 3 percig, majd kapcsoljuk ki a tüzet. Adjunk hozzá vajat, sót és cukrot a zabkásához, keverjük össze az egészet, és fedő alatt hagyjuk állni 5-10 percig.
Keverjük össze az elkészített zabkását. Elkészült az egészséges és finom reggelink.
Jó étvágyat 😋!!! Ha tetszett a receptem és a szerint főztél, nagyon örülök, ha megírod a fotókritikáját 🤗🥰. Érdekes látni, mire jutottál.
Videós receptemet megnézhetitek ⬇️