Egészséges és gyors pizza

Admin

click fraud protection

Egészséges és gyors pizza

Összetevők: Nyers zabpehely, Tej, Tojás, Főtt csirke filé, Sült gomba, Sajt, Tejföl, Paradicsomszósz, Zöldek, Só, Bors

Főzési mód:

Teljes zabpelyhet veszünk, megtöltjük tejjel, hozzáadunk egy tojást és sózzuk. Az egészet alaposan keverjük össze, és hagyjuk állni 5 percig.

Amíg a zabpehely kicsit beázik, elkészítjük a tölteléket. A megfőtt csirkefilét kis darabokra osztjuk.

A zöldekből kaprot szedünk. Vágjon apróra néhány ágat.

Öntsünk egy teáskanál olívaolajat a serpenyőbe, várjuk meg, amíg felmelegszik, majd öntsük bele a tésztát és oszlassuk el az egész felületen, minimálisra csökkentve a hőt.

Amikor az alja már megtapadt a kéregtől, és már nincs folyadék a tetején, fordítsuk meg a tortát. Az alapunkon az összekevert paradicsomszószt és tejfölt a teljes felületen megkenjük.

Ezután kirakjuk a tölteléket, van csirkemell, gomba, reszelt sajt és fűszernövények.

Fedjük le fedővel, és várjunk néhány percet, amíg a sajt megolvad.

2 perc elteltével ízletes és egészséges pizzát fogyaszthat! Nagyon finom és nem rosszabb a hagyományosnál!

Snack keksz 15 perc alatt
Snack keksz 15 perc alatt

Sajtos sütik Légies, mint egy felhő, finom, finom sajtos keksz!Magával viheti dolgozni, vagy fala...

Hogyan lehet egyszerűen ellenőrizni a tartalmát tejtermékek pálmaolaj. Tippek dietetikus.
Hogyan lehet egyszerűen ellenőrizni a tartalmát tejtermékek pálmaolaj. Tippek dietetikus.

Mindannyian tudjuk, mennyire káros a szervezet számára pálmaolaj. De ugyanakkor, sokan fogalma si...

Fish pie "Delicious"
Fish pie "Delicious"

A tapasztalat azt tudom, hogy még a leglelkesebb rajongók nem a hal fülei nem húzza ezt a tortát,...

Instagram story viewer