Alacsony kalóriatartalmú csokis muffin tejszínnel

Admin

click fraud protection

#játékok Desszert, ami a leglelkesebb ellenfelet is érdekelheti pp😁. Állítsa be az édesítőszer mennyiségét.

Alacsony kalóriatartalmú csokis muffin tejszínnel

Hozzávalók: Cupcakes:, tojás, gr. joghurt, rizsliszt, sütőpor, gr kakaópor, édesítőszer ízlés szerint (40 gr. Cukor), Töltelék:, opció: 60 gr. Cukor), Tej, gr sovány tejpor (SOM), db. Dió (földimogyoró / kesudió), kukoricakeményítő, tejszín:, túró, görög joghurt, édesítőszer (20 gr. Cukor), csokoládé cukor nélkül

Főzési mód:

Válaszd el a fehérjét a sárgájától

A sárgájához adjuk a joghurtot, a kakaót, a sütőport, a lisztet - keverjük össze.

A tojásfehérjét kemény habbá verjük.

A csokoládémasszába részenként mókusokat teszünk.

Keverjük össze egy spatulával.

A masszát öntsük formákba. Az űrlap 1/2 részét kitöltjük.

15-20 percet sütjük. 180-190°C-on.

A töltelékhez kész diópasztát vehet, alacsony kalóriatartalmú. Ön is elkészítheti: a SOM-ot száraz serpenyőben aranybarnára sütjük. Keverés.

A keletkező csomókat turmixgéppel széttörhetjük. Tálba öntjük és megtörjük.

Keverjük össze a tejet, a tojást és a keményítőt.

Visszatesszük a harcsát a serpenyőbe, felöntjük tejjel tojással és keményítővel, édesítőszerrel. Addig főzzük, amíg besűrűsödik. Keverés.

Tányérba öntjük a tölteléket, beletesszük a darált diót. Fóliával letakarva hűtőbe tesszük.

Vágjunk ki egy kerek lyukat a cupcakes közepébe. Töltsük meg töltelékkel. Fedjük le ismét egy fedéllel.

Főzőkrém. A krémsajtot, a joghurtot és az édesítőt habosra keverjük. Adjuk hozzá az olvasztott csokoládét. Keverd össze.

A krémet cukrászzacskóba tesszük, és a tortákat díszítjük. Talán csak egy kanál.

A cupcakes-eket cseppekkel, porral, dióval díszítjük. Tálald kedvenc italaiddal. Boldog 💕

Nincs majonéz: három salátát fűszereznek csak növényi olajjal
Nincs majonéz: három salátát fűszereznek csak növényi olajjal

Helló kedves olvasók, köszönöm, hogy ellátogattatok a csatornámra!Az utóbbi időben egyre kevésbé ...

Kemencében sült tonhal. Olyan finom és egyszerű!
Kemencében sült tonhal. Olyan finom és egyszerű!

Kemencében sült tonhalA tonhal finom és nagyon egészséges hal, gazdag nyomelemekben és fehérjékbe...

Finom és egészséges reggeli 5 perc alatt elkészítve és elfogyasztva
Finom és egészséges reggeli 5 perc alatt elkészítve és elfogyasztva

Milyen gyakran áttanulmányozva a táplálkozási szakemberek helyes táplálkozással kapcsolatos ajánl...

Instagram story viewer