Azt akarom, hogy érintse meg a beteget többféle fogyókúrázók téma - megereszkedett bőrt.
Először is ne ess kétségbe, ha azt észleli, hogy ha a rendelkezésére álló nagyszámú extra kiló, a bőr elkezd húz egy kicsit, mint, vagy akár megereszkedik.
Képesek vagyunk, hogy segítse a szervezet ebben a kérdésben.
De lássuk, mi határozza meg a bőr rugalmasságát turgora.
Születése óta az emberi bőr tartalmaz nagyszámú kollagén és elasztin - fehérjék, amelyek fő komponense a kötőszövet. Azonban az életkor azok termelését a szervezetben lelassul, a bőr kevésbé rugalmas, ráncok, és a veszteség nagy mennyiségű túlsúly a bőr nem volt ideje, hogy utolérjék.
Csökkenti a test szükséges mennyiségű kollagén fordul elő:
- Miután 25-30 év;
- Menopauza során, vagy teljesen megáll;
- A rossz életmód;
- Környezetszennyezés.
Húzza meg a bőrt és lassítja az öregedési folyamatot segíti a termékek használatát, hogy stimulálják a kollagén, elasztin, és a hialuronsav - egy másik fontos eleme az epidermisz.
Ahhoz, hogy növeli a kollagén szintézisét, táplálkozási javasoljuk, hogy használja a következő termékeket:
- halak a lazac család,
- hús vörös fajták, baromfi,
- tőkehal,
- tojás,
- dió,
- sajtok.
- Zselatint egy jó biológiai a szervezetre. Ő gazdag az aminosavak a glicin és a prolin, valamint a 16 több aminosavból,
- cukorrépa és bab (ők is biztosítja a szervezet hialuronsav).
Továbbá, a kollagén és elasztin javítása termékek, amelyek magukban a C-vitaminCitrusfélék, brokkoli, alma, paprika.
Nem szabad elfelejteni, hogy a bőr igényeinek kollagén sejtek által termelt saját. Ezért a mi feladatunk -, hogy növelje termelését a saját kollagén.
Egyes táplálkozási és bőrgyógyászok azt tanácsolják, hogy az étrend-kiegészítők tartalmazó kollagén. Én nem gyakorolják, és ezért néhány megjegyzést a használata étrend-kiegészítők nem tud adni.
A használata maszkok és krémek a kollagén, hialuronsav lesz felszíni hatás, mert hatóanyagok nem képesek mélyen a bőrben, és csak akkor működik a felszínen bőrt.
Természetesen szükség van, hogy segítsen a bőr, és a különböző kezelések:
- masszázs,
- cserjések,
- pakolások,
bozót Én leginkább használni: őrölt kávé (egy evőkanálnyi egy kis csúszda) 5-7 csepp illóolajat (Citrom, narancs, vagy grapefruit), és minden fajta a szükséges összeget, hogy tusfürdő. Ezt a keveréket I skrabiruyu bőr, tusoló, a bőr előre párolt. Skrabirovat szükségességét ameddig csak lehetséges (legalább 5 perc).
pakolások Én gyakorlatban három típusa van:
- mézzel - megteszi a szükséges mennyiségű mézet nekem (meleg), hogy elterjedt a gyomor területe, a comb és a láb, egy evőkanál őrölt kávét és az illóolaj (citrom, narancs, grapefruit vagy). Ajánlás alkalmazza a keveréket állni a fürdőben, az előmosó és gőz a bőrt. Tekerjük fóliával és egy óra porelaksirovat. Nos még mindig fedezi valami, hogy volt, melegen, ahogy csak lehetséges. Mosás I keveréket, miközben továbbra is skrabiruyu bőrt (2 kapott egy).
- Én is használ kék agyag. Razvozhu meg meleg vízzel, amíg az összhang a tejfölt, és tegye a problémás területeken a gőz előre bőrt. Továbbá minden, a hatás ugyanaz, mint a fent leírt.
- mustárral és mézzel. Ez a pakolás jól felmelegíti a bőrt. por Mustár kell hígítani langyos vízzel, hogy a massza, és adjuk hozzá a meleg mézet. Alkalmazza gőzölgő bőr, csomagolja fóliába, és pihenni egy órát.
Ne feledkezzünk meg a kontraszt zuhany! Folyamatosan gyakorló douches képes elérni nagy eredményeket!
És azt akarom mondani, hogy nagyon gyakran a probléma a megereszkedett bőrt megtalálható, akik hamar elveszíti az extra kiló. Ebben az esetben a bőr csak nem volt ideje, hogy utolérjék.
Orvosok és táplálkozási azt mondják, hogy a veszteség több mint 3-4 kg havonta veszélyes lehet a szervezetben.
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel megyek a maga módján a fogyókúra okoloPP.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!