Jó napot!
Ma szeretném megosztani veletek egy gyors és egyszerű desszert recept - Sült alma krémsajttal és a fahéjat.
Ebben a desszert akkor kényeztesse magát gyakran, mert kalóriatartalmú étel csak 80 kcal 100g.
És a könnyű elkészítése, az alacsony termék ára és az idő minden bizonnyal az egyik jogosultságai desszert.
Saját alma fordult mintegy 150 kcal.
A desszert 2 adag van szükség:
- 2 közepes alma (én mérlegelni 120g)
- 100 gramm sajt, 0-5% zsírt (ezúttal alkalmazott egy üveg lágy sajt, bár gyakran főzni a szokásos sajt)
- fahéj ízű,
- édesítőszer ízét.
előállítás:
Nos én a mi alma, levágta a tetejét (nem dobja), és óvatosan vegye ki afélúton, ügyelve arra, hogy ne sértse meg a falakat és alján egy alma. Letörölte a közepén egy kényelmes kanalat.
Mix túró fahéjjal (I hozzá egy fél teáskanál fahéj jar krémsajttal és 2 csomag cukor helyettesítő Fitparad) és jól keverjük.
Ezután töltse túró keveréket alma és lezárja a fedelet a csonka Apex.
Én podstavochku fólia apple állni folyamatosan, és töltött a lé a serpenyőben.
Betakarítás a sütőben 25-30 percig 200 fok. Minden attól függ, az Ön ízlésének, aki szereti nagyon sült almával, néhány kevésbé. Fókuszban az Ön ízlésének.
Mi alma készen állnak.
Jó étvágyat!
Kiderült finom, hasznos és nem tápláló.
Opcionálisan felveheti mazsola vagy dió, de ne felejtsük el, hogy a növekedés a kalória.
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel megyek a maga módján a jobb fogyás diéta.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!