Immunitását finom módon: előállítunk egy vitamin keverék, és enni minden nap. Télen ez a keverék lesz csak jobb! Ügyeljen arra, hogy főzni, ez nem csak hasznos, hanem nagyon finom!
Azt kérem, hogy ossza meg a receptet a saját társadalmi hálózatok, mint a barátja is, ez lesz hasznos és érdekes
Tehát, az elkészítéséhez vitamin mix, szükségünk van a következő összetevőket tartalmazza:
- szárított sárgabarack
- aszalt szilva
- mazsola
- dió
- méz
- citrom
Szárított gyümölcs lesz szüksége 200 gramm egyes fajok dió is 200g, 6-7 evőkanál méz, egy citrom.
Szárított gyümölcs fel egy serpenyőben, és öntsünk forró vízben 15-20 percig. Közben egy kis diót megpirítjuk egy száraz serpenyőben. Lemon, hogy tiszta, távolítsuk el a magvakat és a bőrét, mert keserű. Bár egy kicsit héja íz, akkor hagyjuk.
Ezután, egy keverőgép vagy daráló őrölni dió, citrom és szárítjuk, homogén masszát. Add méz, keverjük, és váltás egy tiszta, száraz jar fedéllel. Hűtőben tároljuk.
Ajánlatos megelőzésére megfázás igénybe venni a napi vitamin keverék az alábbiak szerint: a gyermekek 1 teáskanál naponta, felnőttek - 1 evőkanál naponta.
De őszintén szólva, többet eszik, mert jó íze van. Jó étvágyat és egészséges!