A leggyorsabb és kiadós reggeli - egy hagyományos kását. Reggel enni akarunk ilyesmit siet, ezért adta nekünk az energiát. De valójában, reggeli után, hajlamosak vagyunk indul vissza a világ az álmok! Csak a legtöbben nem tudják, hogyan kell főzni megfelelő kását!
Normális emberek főzni kását, ami megöli az összes tápanyagot, és akkor kezd hosszú feltárt, a testsúly, a hasnyálmirigy ad csak nehézség, puffadás, és ennek következtében nem kivonatot.
Zabkása részesült, egészségügyi erő, és ne vegye mindezt meg kell, hogy készítsen egy különleges módon. Az egész trükk az, hogy általában nem kell forralni, öntsünk forró vizet, főzzük!
Az összetevők ugyanazok, mint a rendszeres gabona:
1. Kasha 4 gabonafélék (zab vagy)
2. A bogyók (málna, eper vagy más)
3. Almával vagy körtével
4. Kicsírázott magvak (búza, len vagy hasonlók.) Adott esetben,
5. kefir
előállítási eljárás
Ahelyett, hogy a szokásos automatikus mozgások reggel -, hogy jöjjön a lemez, felöntjük zabpehely pot, tejet, tedd a tűz, keverés.
Csinálunk egy kicsit más, nevezetesen: zabpelyhet egy éjszakán át áztatjuk a joghurtban, vagy a víz, és reggel csak add hozzá málna, vagy más bogyós alma, zöldségek és csíráztatott magvak, ha szükséges. És ez a káosz nem halott, mint mindenki eszik és él, hogy megadja az energia és a könnyedség, és nem veszi el a forrás, a szervezet megemészteni a fájdalmas főtt!
Eleinte, az íze lesz kicsit más, de a receptorok rekonstruálható hamarosan, és akkor lesz több, mint ez az új hetyke samoperevarivayuschayasya kása, mint a régi halott főtt! Élő szervezet - élő élelmiszer, nem halott „Poison!” Jó étvágyat!
Tetszett az ötlet, hogy az új lóhere energiát? Feliratkozás továbbra is megosztani veletek több ötlet az élő reggeli.