Úgy döntött, hogy elveszít néhány kilót, hogy időben az újévi ünnep találkozni, mint mindig fiatal és szép. A sok diéta választott lehetőségeket -Káposztaleves diéta. A lényege a kísérlet -, hogy lefogy, és leírni az eredményeket.
Minden nap új receptek kerülnek a diéta, amit a főzés, evés, és az eredmény a mérleg. Így - feliratkozás és kövesse az eredményeket.
Néhány elmélet a káposztaleves diéta.
Káposztaleves diéta az egyik az úgynevezett mono táplálkozás, diéta, amely alapján az egyik fő összetevője. Ebben az esetben, a káposzta, alacsony kalóriatartalmú zöldség, de gazdag vitaminokban és ásványi anyagok, többek között C vitamin, rost, kalcium, foszfor és a kálium. Kínai kel tartalmaz sok béta-karotin és a savanyú káposzta egy természetes gyógymód a megfázás: mert a magas C-vitamin tartalma
A lényege a káposzta étrend enni káposztaleves, vagy legalábbis az esetben pörkölt káposzta 7 napon főétel.
Ie enni káposzta, legalább egyszer egy nap, és amikor csak éhes.
Ezen túlmenően, az étrend étrend lehet egy kis mennyiségű sovány hús, rizs, burgonya, friss gyümölcs és zöldség.
És azt is meg kell inni egy csomó lé és a víz.Sajnos vagy radosti- káposzta diéta nem felel meg a jóváhagyásával táplálkozási akik úgy vélik, monoton. Úgy vélik, hogy ez a diéta
NEM Ez biztosítja a szervezet számára a szükséges mennyiségű tápanyagot.
Előnyök és hátrányok a káposzta diéta
Káposztaleves diéta egyszerűnek tűnik, mert ez alapján egy egészséges és ízletes összetevő -kapuste, de nem ez az egyetlen előnye.
Kezdjük a profik káposzta diéta
- Szabályozza az emésztési rendszer, amely megkönnyíti az anyagot;
- Tisztítja a beleket, támogatja a méregtelenítés;
vizelethajtó hatású, tisztítja a vesét és támogatja munkájukat; - Ez lehetővé teszi, elveszíti 5-7 kg hetente ciklusban;
- Diet nagyon olcsó, nem igényel vásárlási speciális diétás termékek;
- ez egy étrend, amely nem engedi, hogy éhezik - mi mindig főzni káposztaleves.
Mit szólnál káposzta diéta hiányosságok?
Van egy ízletes és hasznos káposzta diéta hiányosságokat? Persze, tudjuk felvenni a számuk, hogy:
- Sok káposzta diéta tűnhet monoton után néhány nappal az azonos leves igazán unatkozni;
- ez nem olyan, mint az emberek, akik nem szeretik a káposzta ...
- termék, amit már nagyon korlátozott;
- diéta rövid távú és valószínűleg az ünnepek után kilogramm visszatérhet;
- Hosszan tartó használata ezt a diétát lehet negatív hatása van a szervezetre.
Az előnyök a káposzta is sokat beszélnek, de a káposzta diéta, vannak ellenjavallatok. Amikor a savas ilyen étrend ellenjavallt.
Mielőtt a programot, bármilyen típusú diéta, akkor forduljon orvosához.
Elkezdjük készíteni.
A főétel a káposzta diéta - természetesen, káposztaleves. Az elkészítése rendkívül gyors és egyszerű. A készítmény a finom és egészséges káposztaleves, szükségünk van:
- fejeskáposzta;
- 5-6 paradicsom;
- bors;
- zeller;
- 3-5 közepes hagyma;
- Húsleves kocka (ez jobb, hogy ne tegye, de ha egyáltalán nem adalékanyagok nélkül, akkor tegye 1);
- Fűszerek: bors, kevés só, babérlevél, majoránna;
körülbelül 3 liter vizet.
Káposzta gondosan kell vágjuk, és dobálják a serpenyőbe, töltsd meg vízzel, add húsleves és a fűszereket és főzzük körülbelül 15-20 percig a fedél alatt.
Ebben az időben, kockákra vágott maradék zöldséget, vágjuk a hagymát. Bővítjük a levest. Főzés 15-20 percig alacsony lángon.
Főzés 15-20 percig alacsony lángon. És mégis! A leves kész!!! Van elég néhány napig.
Káposztaleves diéta - menü a héten
Mi mást lehet enni, de káposztaleves? Diet lehetővé teszi, hogy be más zöldség és gyümölcs (kivéve banán és a szőlő), sovány tejtermékek, teljes kiőrlésű kenyér, sovány húsok és a hal.
Fontos szabály! Meg kell inni sokat.
Reggel éhgyomorra főzőpohárban vízben szobahőmérsékleten. A nap folyamán még legalább 5 pohár vizet.
Most indul maga a kísérlet káposzta diéta.
1. nap (kezdeti).
menü:
reggeli - káposztaleves, tea, barack 2;
ebéd - káposztaleves, 2 burgonya, főtt bőrük, saláta sárgarépa és az alma, zöld tea.
vacsora - egy szendvicset kenyeret nem átszitált lisztet egy saláta friss zöldségek (saláta, uborka, paradicsom), tea.
Az ideiglenes összefoglaló az első napon: 69 kg a mérlegre. Lehet nagyon vékony, vagy éppen elhagyta a vizet? :)))
Vigyázz a kísérletet a csatornán, tedd a Huskies és a fő írási hozzászólás ...
Minden nap fogok írni egy új recept a nap, és ami a legfontosabb - az eredmények !!!
Nincs semmi elrejteni az előfizetők.
Kérésére az előfizetők így bemeneti adatok nagy méretben:
Magasság: 168 cm
Súly: 69 kg.
Menü és az eredmények a második napon.
Káposztaleves diéta. A cél 5 kg 7 napon. Második nap a kísérlet