Recept az egészséges és ízletes kását egészségre.
Kása - az öröm a miénk!
Tök nagyon hasznos termék, amely tartalmazza a különböző vitaminok.
Edények sütőtök nem csak élénk színek, hanem a gazdag, testes ízét.
Rendszeres fogyasztása tök segíti az emésztést, csökkenti a gyulladást, a hasnyálmirigy és javítja az általános egészségi állapot.
Hagyományosan, már tök sült a kemencében cukorral, néha hozzá a pite töltelék vagy desszertek.
De a legnépszerűbb étel sütőtök - természetesen kása.
Milyen kása sütőtök látható az asztalunkra?
Bizonyára köles.
Az együtt sütőtök, köles jól működik, hogy visszaállítja a hasnyálmirigy és a takarítások vesék kövek.
Elég régi és bevált módja annak, hogy javítsa az egészségét.
De kiderül, sütőtök zabkása kiderül, hogy nem kevesebb, ízletes és hasznos, ha a rizs helyett búza!
Főzni finom rizsfelfújt tök a tej.
Anélkül, cukrot, sót és az olajat.
Tök elég édes önmagában, és nem kell, hogy fokozza az íz segítségével fűszerek.
Rice szükség egy kicsit, mert ez az első helyen - ez tök étel.
A hasznos zabkása lesz először felforraljuk, majd lassú tűzön a sütőben, mint a régi időkben azt állítjuk elő az orosz kemencében.
Bár a folyamat a főzés és az igénytelen megjelenés, az étel kiderül, nagyon finom!
Recept Tök zabkása, rizs tej
összetevők:
2 kg tök
1 liter tej
Cikk 0.5. rizs
előállítás:
1. Tök héja, távolítsuk el a magvakat és lereszeljük.
2. A vastag falú serpenyő alján, hogy nedvesítse tiszta vízzel, és tedd rá a sütőtök.
Öntsünk tejet. És annak érdekében, hogy a tej nem fut el, a széleit a serpenyőben zsírt vajjal.
3. A tejet, hogy a forraljuk, öntsük a elmosott edény a nyers rizst és óvatosan keverjük össze.
Kása főzzük 5-7 percig alatt alacsony lángon.
4. Melegítsük elő a sütőt 150 fok, majd csökkentsük a hőmérsékletet 100.
Tedd a sütőbe, hogy készítsen kása pontosan 30 percig.
Ügyeljen arra, hogy fedezze a serpenyőben.
5. A kész pudingot a sütőben hagyjuk, hogy sört a fedél alatt 10 percig.
Minden. Delicious és az ilyen hasznos kása kész.
Jó étvágyat!
Előkészíti és az egészséges és jól táplált!
Mint ez?
kéremSUBSCRIBERSS-én és tegye Like!
Azt nem nehéz, de boldog vagyok :)))
Köszönöm, hogy elolvasta a végéig!